立即关注10个Under-the-Radar Wellness Instagram帐户

无论您是要寻找新的健康食谱,无毒的护肤建议,还是有关营养和正念的内容,Instagram的世界都是我们许多人寻求灵感的地方。

随着 健康空间有望成为下一个万亿美元的产业,我们将继续看到更多能激发和教育健康的帐户和内容。现在,其中许多帐户都有大量追随者。但是,您可能还没有听说过一些有创意的新人。

跟随这10位女性,每天为您或您的客户带来灵感。

1.  @lizmoody

您可能会认识到Liz Moody是原发芽的根博客背后的女孩。现在,她获得了食品总监的令人兴奋的头衔  心灵绿, 并且每周主持一次播客, 一起健康,她在健康空间中与领导聊天。她的Instagram充满了她博客中令人垂涎的食谱。 

2. @wellnesswithcourtnie

跟随加州考特妮(Courtnie)的饮食,选择健康食谱,瑜伽和无毒美容方法,在海滩上保持明亮。她喜欢鼓励追随者使健康的生活变得愉快。

3.  @aeriallynn


空中林恩(Aerial Lynn)不仅是健康博客和瑜伽教练,而且还对心理健康和心理学充满热情。她目前正在接受临床心理学博士学位课程的最后一年,成为一名心理学家。她提醒她的追随者,追求多种激情时,平衡是关键。

4.  @rochellebilow

罗谢尔·比洛(Rochelle Bilow)具有多方面的背景。从她在 烹饪灯杂志 达到她的烹饪水平,甚至写书,她的Instagram和博客都使所有人都可以养成健康。作为瑜伽老师和ED康复倡导者,她使用该平台激励他人有目标的生活并接受自己的真实身份。 

5.  @thatschelsea

基于DC的切尔西·威廉姆斯(Chelsea Williams)于7年前过渡到以植物为基础的饮食,以缓解其Graves病诊断的症状。她拥有公共卫生营养学硕士(MPH)和公共卫生认证传播者,因此对于健康方面的知识非常了解。她的饲料鼓励她的追随者成为健康意识和受过良好教育的消费者。如果您在华盛顿特区,她还将举办一系列女性健康活动,名为 活神圣的直流 .

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6. @ 凯特·范·霍恩

 

“我要成为的女人让我发冷。我必须采取不同的行动。我有工作要做。” //我从@spiritdaughter看到了这一点,而今天却漫无目的地滚动浏览了IG的深处-#guilty。它阻止了我前进。它给了我感觉(草莓满月即将来临),然后我坐下来,安静下来,进行了满月仪式并记录了新的冥想。我写下了我今生希望做的所有以心为中心的工作。 。 。 。 @ninaendrstyoga今天早些时候要求我这样做。她说让今晚我写下的一切都沐浴在月光下。从字面上将纸张粘在外面。她告诉我写下我最疯狂的梦想和愿景,甚至那些无法企及的梦想。 。 。当我看报纸和我写的东西时,我看到的目的不仅仅是“目标”。我想我已经开始相信自己在做什么。我是如何被感动的。 -。 。现在,我将仪式继续进行。我鼓励您抓住纸笔,自由书写,自由自在,这是您的灵魂。 ✨-

的分享者 凯特·范·洪恩 (@ 凯特·范·霍恩 )在

作为创始人 佳节 ,Katie Van Horn对社区和女性赋权充满热情。她激励她的追随者按原样爱自己,并分享她关于厌食症和童年创伤的个人故事。您会发现这位来自费城的博客作者的瑜伽,健康饮食和专心致志的单词。 

7. @劳拉利平衡

作为自然美食学院的毕业生,劳拉·莉亚(Laura Lea)的职业生涯受到了她对健康烹饪的热爱。她是纳什维尔人,她在不牺牲品味的情况下对南方经典食品进行了营养丰富的旋转。她的饲料中充满了美味的食谱,其中许多食谱都是从她的食谱中汲取灵感的, The Laura Lee均衡食谱.

8. @ 切尔西爱瑜伽

在拥有PHD的情况下,切尔西的使命是与边缘化社区合作。作为一名认证瑜伽教练和lululemon大使,她创立了瑜伽,文学和艺术 为少女。跟随她获得有关瑜伽,感激之情和对文学的热情的真实灵感。 

9. @upbeetandkaleingit

那里有无数羽衣甘蓝处理,玛丽立刻引起了我们的注意。当她不在法学院学习时,这位素食博客作者正在她的厨房中创建美味食谱,并在Instagram上与社区共享。她最爱流口水的草莓无烤蛋糕球是我们的最新宠儿。

10. @ 萨米耶森

 

我唯一想让我的头点头的时候是当他们到一碗骨汤中时-骨汤具有不可思议的好处,在怀孕期间特别有用。另外,它超级好吃且用途广泛-缓解关节疼痛。骨汤含有在软骨中发现的氨基葡萄糖,可以保护我们的关节。我已经有一个窍门了,所以您知道我的意思,尤其是在小块的重量增加下•要在醒来的地方获得良好的睡眠,不知道今天是哪一天⚡️骨汤中含有甘氨酸可以改善睡眠并有助于消除疲劳。不论是否怀孕,您都可能希望•使皮肤像婴儿的嫩滑一样年轻-骨汤中丰富的胶原蛋白来源具有重要的皮肤紧肤特性。 •fleek的免疫系统!肉汤中的明胶和氨基酸有助于抵抗食物敏感性+改善肠壁的强度。这也意味着更好的消化效果。✨我选择了两个获奖者,以为此GIVEAWAY提供一汤之骨汤!进入:像这张照片一样,请确保您正在关注我+我的朋友@bonafideprovisions为好朋友添加标签。我最喜欢的享受方式是用它来煮饭/藜麦而不是水,或者在面条碗里。祝好运! #motherofchunk

的分享者 萨曼莎·埃森 (@sammyyeason)在

这位中西部妈妈很快就要为这个家庭增加一个新婴儿。我们喜欢Sammy的真实Instagram,她在其中分享人生的好,坏。她整合了健康却实用的母性方法,并一路让我们笑出声来。

 

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