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如果您是那些将新年视为重新开始的机会的人之一，那么您可能已经花了一些时间思考在2019年开始时想要打破或养成的习惯。 尽管您可能会想到新的一年要养成的许多健康习惯，但是您是否考虑过如何通过新颖而令人兴奋的动力和灵感来给您的创造力一个新的净化？
用 每天5亿用户，因此，Instagram是查找启发性内容的巨大资源也就不足为奇了。
查看这12位惊人的健康倡导者，他们一定会在2019年为您提供健康，新鲜的动力。
1. @livewellwithlo
夏威夷人劳伦·基西（Lauren Kissee）前往Instagram推广健康和健康，专心的生活。劳伦（Lauren）以“美味的食谱”，令人赞叹的电子书资源以及天然的护肤秘诀（其中撒上许多色彩）分享了自己的生活小窍门，“追求生活的美好时光”！
2. @thefashionfitnessfoodie
露西·芳德（Lucy Fountain）的帐户上不乏热闹的事实核实的无礼之举。露西（Lucy）是一位健康倡导者，其职业生涯主要是通过提供真实的事实并鼓励采取平衡，宽容，健康意识的健康方法来制止诈骗和“快速修复”。
3. @saraclarkyoga
萨拉·克拉克（Sara Clark）用她的热情去做很多事情，而不仅仅是过着以个人为中心的健康生活。相反，她用自己的声音启发 其他 通过促进瑜伽，正念和冥想来做同样的事情。萨拉通过自己的平台传播积极性，灵感和希望，并经常在纽约教瑜伽。
4. @paleoglutenfreeeats
@paleoglutenfreeeats的Kaylie拥有最令人垂涎的古法和无麸质食谱，并且她肯定会尽可能多地添加巧克力。跟随她获得健康甜食的灵感，因为谁 不 想被鼓励早餐吃布朗尼吗？
5. @wellandfull
万一您遵循以植物为基础的饮食，并且吃了更多豆类和大米，超出了承受能力，请在@wellandfull上查看Sarah的启发性创作。莎拉（Sarah）将创造力融入到自己的菜肴中，创造出几乎无法食用的美食！
6. @charlotttequeen
如果您正在寻找美丽，美味的晚餐灵感，夏洛特就是您的女孩。她保持真实感，并提供从沙拉，蔬菜到汉堡和薄煎饼的所有内容，因为#balance。她非常热衷于消除Instagram虚假的“适合”形象，她热衷于表达它是如何做到的。 其实 是通过并排比较图像。
7. @rocamoon
除了发布令人艳羡的美丽影像之外，@ rocamoon的Mona-Jane的动机类别也不乏。莫娜·简（Mona-Jane）是一位健身（和冰淇淋！）爱好者，她鼓励她的追随者通过积极的生活方式来利用户外活动。她经常发布有趣的锻炼挑战，以激发她的追随者起床并开始运动！
8. @thehealthmason
健康梅森，也称为艾莉（Allie），是一位健康倡导者，对精神健康意识，万物平衡和诚实守信充满热情。作为ED幸存者，艾莉（Allie）信奉以食物为药物。跟随她的旅程，准备所有食谱，护肤和生活方式！
9. @saltsandandsmoothies
阿米莉亚·惠兰（Amelia Whelan）是植物和整体生活的绝佳知识来源，为她的追随者提供了令人难以置信的食谱和全面生活技巧的金矿。她通过有意识和有意识的生活来促进健康，并在此过程中共享许多鼓舞人心和发人深省的内容。
10. @ spinach4breakfast
玛丽亚姐妹&Alyssa在其博客上记录了他们的健康历程，并为任何寻求灵感的人提供了一种工具。这些姐妹专注于健康，保健和孕产的所有方面，他们知道平衡直觉饮食与放纵甜食的重要性。
11. @cultivatewithkruti
@cultivatewithkruti的Kruti Shah是一位瑜伽士，以植物为基础的食谱开发人员和食品设计师，利用她对健康和保健的热情与他人分享令人垂涎的创意。当她不忙于烹饪美味佳肴并促进健康，保健和正念时，她会忙于攻读硕士学位的职业治疗学。
12. @eatgoodfoodandmove
“好的食物可以 都 营养又美味”，@ eatgoodfoodandmove的凯蒂·怀特（Katie White）说。倡导者 真实 食物和运动相结合（尤其是瑜伽），凯蒂（Katie）不会让乳糜泻留在场上。她鞭打出富有营养，无麸质且绝对美味的创意菜肴。她的番薯玉米片肯定现在听起来还不错。
无论您是经验丰富的保健专业人员，还是刚刚开始健康之旅，重要的是要激发自己的动力。 Instagram是无穷启发性内容的来源，尤其是在健康方面。跟随这些出色的帐户，开始新的一年，激发动力并准备实现您的目标。
