克罗恩病的9种最佳食品克罗恩氏食品

编者注:该帖子最初于2017年7月发布,最近进行了更新和修订,以确保准确性和全面性。

炎症性肠病患者总是关心他们的饮食选择。但是,几乎没有证据表明任何特定饮食会引起疾病或可以通过特定爱彩人治愈。

但是,当然,患有克罗恩病的人肯定会同意,某些爱彩人和饮料确实会加重症状,尤其是在疾病发作时。因为,克罗恩病和溃疡性结肠炎是消化道疾病;他们的病人对饮食特别小心是很自然的。同样重要的是,患者应避免食用会引起症状的爱彩人以促进长期 康复.

什么是克罗恩病?

克罗恩病是一种 炎症性肠病 (IBD)。众所周知,消化发生在小肠中。但是由于克罗恩氏病,小肠发炎了。这意味着肠道无法正常消化爱彩人,也无法从食用爱彩人中吸收所需的营养。

这通常会导致严重的腹泻,患有这种疾病的人也经常缺乏营养,导致体重减轻,铁,维生素B12和叶酸的含量降低。

克罗恩病饮食计划:

互联网充满了 克罗恩病的饮食计划。但是,正如我们之前提到的,还没有一种万能的饮食计划可以治愈这种疾病。对于患有这种疾病的人,最好的治疗方法是避免食用会引起症状的爱彩人。

不确定哪种爱彩人会造成问题?保持一个 食品杂志 并写下您每天吃的爱彩人。评估它们如何使您感到。它们会引起更多的消化问题吗?还是耐受性好?在此之后的几天中,将有助于您确定应采取和避免的爱彩人。

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流质饮食可以帮助克罗恩病吗?

通常建议患有克罗恩氏病的人食用高热量的流质饮食。服用高热量的液体饮料可以为患者提供额外的营养,尤其是在火炬爆发时,并使肠道恢复健康。

强烈建议克罗恩病患者食用的爱彩人:

这里列出了在克罗恩病患者的消化系统中容易食用的爱彩人。该病影响超过 160万美国人 如上所述,没有一种爱彩人能为所有人服务。那些希望改善病情并减轻症状的人应征询医生的建议,并尝试使用这些爱彩人。

蛋:

鸡蛋是蛋白质的来源,大多数克罗恩氏病患者似乎对鸡蛋具有良好的耐受性。炒,煮或煎蛋–可以用各种不同的方法煮鸡蛋,以使事情变得有趣。

酸奶:

酸奶可以是益生菌或“好细菌”的来源。在研究进行中 一些研究 已发现益生菌可增强肠的屏障功能并有助于减轻症状。 非乳制品品种可用。

选择时 酸奶,请确保选择说明“现场培养酸奶”的一种。也可以选择无糖的普通爱彩人。

杏仁奶:

牛奶不耐症在克罗恩病患者中很常见。对于那些无法消化乳制品的人来说,杏仁奶,椰奶,大麻奶是一些替代品。

杏仁奶富含维生素D和E,钙含量与乳汁一样多。但是,请确保选择不含任何糖分且加工最少的杏仁奶。

牛油果:

鳄梨富含B族维生素,维生素E,钾和良好的脂肪。它也是唯一含有易消化的可溶性纤维的水果。

蔬菜汤:

生蔬菜会加剧克罗恩氏病。但是,这并不意味着您完全避免了蔬菜所提供的营养。健康专家建议以汤,肉汤和高汤的形式服用蔬菜,以及将蔬菜泥制成可高营养的爱彩人,也容易使胃部不适。

油性鱼:

油性的 例如鲑鱼,金枪鱼和鲱鱼富含omega-3脂肪酸。还已知它们具有抗炎作用,并且也是高度营养的。建议使用简单的制备方法来煮鱼,并使用中度至无水平的香料以避免加重。

白饭:

白米被认为是消化不良者的传统疗法。但是,白米营养不是很丰富,但很容易在胃部和肠胃中填充。尝试将煮沸的白米饭与酸奶或蔬菜泥混合在一起,以增加口味和营养。

苹果酱:

就像未加工的蔬菜一样,未加工的水果富含纤维。因此,它们不容易被小肠消化,并可能增加克罗恩病患者的爆发。但是,医生建议通过不带皮烹饪来改变水果。例如,苹果可以加重症状,但用同一水果制成苹果酱可以帮助缓解消化问题。


除上述爱彩人外,请确保您继续看医生,并可能向克罗恩病领域知识渊博的营养专家寻求建议,以帮助您选择更好的爱彩人。避免食用引起克罗恩病的爱彩人来控制症状,这对改善克罗恩病患者的整体生活质量有很大帮助。

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文章类别: 整体营养 , 健康小贴士
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