支持甲爱彩人健康的9种营养素

甲爱彩人是位于亚当苹果苹果后面的蝴蝶爱彩人体。这个小腺体可以调节人体的温度,饥饿感和能量水平,因此它可以作为人体的恒温器。当某人有甲爱彩人问题时,您可以了解这可能会导致哪些具体问题。

国家妇女健康信息中心 估计有近2000万美国人患有甲爱彩人疾病。

本文的目的是帮助您更好地了解甲爱彩人功能减退症和桥本氏病,以便更好地为您的客户服务,并为他们提供一个使他们走上正确道路的行动计划。

什么是甲爱彩人功能减退症?

如前所述,甲爱彩人是颈部底部的小腺体。这个腺体可以调节和控制身体的许多部分,当它无法正常运行时,您就患有甲爱彩人疾病。

甲爱彩人疾病的一个例子是甲爱彩人功能低下。在这种情况下,甲爱彩人活动不足,因此无法正常制造和释放激素。腺负责释放关键激素,这些激素通过血流传播到受体。如果这种情况无法正常发生,可能会导致广泛的健康问题。

桥本氏病是您的免疫系统攻击甲爱彩人的另一种相对疾病。桥本氏病引起的炎症通常会导致甲爱彩人功能减退。这种疾病最常见于中年女性,但可以影响任何年龄段的男性或女性。

甲爱彩人功能减退的症状

甲爱彩人是人体不可或缺的一部分,当甲爱彩人分解并且无法正常工作时,它会影响整个身体。

甲爱彩人产生的激素有助于分解胆固醇并控制甘油三酸酯的脂肪含量。因此,甲爱彩人疾病会引起心脏疾病。

这是其他一些 甲爱彩人功能减退的症状:

疲劳 -当某人甲爱彩人功能不足时,其新陈代谢会减慢。当个体的新陈代谢缓慢时,他们通常会感到迟钝和嗜睡。

体重增加 -与之前的观点类似,当个体的新陈代谢缓慢时,保持体重减轻更为困难。一些激素可能无法适当控制食欲,这也可能导致体重增加。

抑郁和焦虑 -很多时候,甲爱彩人功能低下的人很难入睡。他们会经常生病,精力不充沛,荷尔蒙平衡不当,性欲低下。当您将所有这些因素放在一起时,它会迅速导致抑郁和其他精神疾病。

甲爱彩人肿 -尽管此健康问题通常不会引起任何疼痛或副作用,但如果变得足够严重,则可能会变得明显。甲爱彩人肿是指颈部底部的结节发炎。

以下是一些其他潜在症状:

  • 不孕症
  • 便秘
  • 肌肉疼痛
  • 肾脏问题
  • 心脏问题
  • 刚性
  • 脱发
  • 皮肤破裂
  • 呼吸困难
  • 月经周期的变化
  • 感觉冷
    下载整体健康教练指南

什么原因导致甲爱彩人功能减退

可能导致甲爱彩人功能减退或桥本氏病的因素种类繁多。以下是一些最常见的方法:

碘和硒缺乏饮食

任何形式的不良饮食习惯都会导致甲爱彩人功能减退。甲爱彩人需要一定含量的这两种矿物质,因为它们在体内起到保护作用。例如,硒缺乏会停止控制炎症的谷胱甘肽的活性。

重要的是要有坚实的饮食基础,富含完整的水果和蔬菜,以确保您获得保持健康所需的所有营养。

维生素B缺乏症

B族维生素在甲爱彩人功能和激素调节中起重要作用。有甲爱彩人问题的人如果水平低,则需要补充全部维生素B复合物和B12维生素的营养补品。

许多全谷物,豆类,种子和绿叶蔬菜均含有维生素B的良好来源。

甲爱彩人炎

甲爱彩人功能减退的最主要原因是桥本甲爱彩人炎。我们之前谈到了这一点。当一个人的甲爱彩人发炎时,就会发生这种自身免疫性疾病。他们的免疫系统开始攻击自己,以破坏甲爱彩人为目标。

发生这种情况是因为免疫系统开始排斥甲爱彩人细胞并试图将其清除,以免对您的身体造成伤害。发生这种情况时,一个人将遭受严重的炎症和各种其他健康问题。

激素失衡

垂体负责制造刺激甲爱彩人的激素。在某些情况下,垂体功能不佳。发生这种情况时,可能会导致甲爱彩人功能改变和异常。

肠炎

许多人因饮食不佳而出现肠道炎症,但有些人还有其他无法预防的问题,例如 肠漏综合征。这是小颗粒通过肠壁上的小孔泄漏到血液中的地方。

肠道渗漏综合征的患者可能会由于毒素超载和肠道细菌失衡而出现甲爱彩人功能减退症。

遗传学

先天性甲爱彩人功能减退症并不常见,但是有证据表明唐氏新生儿有时出生时甲爱彩人功能失调。根据 国立卫生研究院,在4,000名新生儿中,只有1名可能患有这种疾病。虽然很少见,但如果他们的近亲患有自身免疫性疾病,则很有可能。

情绪压力

众所周知,压力会导致各种各样的健康问题,其中之一就是甲爱彩人疾病。压力会影响您的荷尔蒙并导致体内发炎。发生这种情况时,它会破坏神经递质功能,从而导致或加重甲爱彩人疾病的症状。

垂体

垂体控制甲爱彩人,被认为是内分泌系统的主人。它位于大脑底部,用于监视和调节所有其他腺体的活动。它产生一种叫做 促甲爱彩人激素(TSH),这有助于甲爱彩人释放更多的T4和T3。

T4过多时,垂体会减慢TSH的量,从而导致甲爱彩人活动减慢。目标是使每个级别保持稳定和恒定。在某些情况下,由于外伤,手术或感染,垂体可能无法正常工作。

这种疾病称为垂体机能减退。当发生这种情况时,器官停止产生足够的一种或多种激素来平衡T4和T3的水平。

甲爱彩人功能减退的全食疗法

我们相信对甲爱彩人健康采取更全面的方法。一个人可以在生活中进行许多饮食调整,以帮助他们解决甲爱彩人疾病。如果您的甲爱彩人活动不足,则应该吃一些营养丰富的食物。

1.海藻 -一些海藻提供了碘的天然来源。它们还有助于减轻甲爱彩人功能减退的症状并预防缺乏症。

2.发芽的种子 -寻找亚麻,大麻和正大种子。这些都提供了omega-3脂肪酸,这些脂肪酸对于促进适当的荷尔蒙平衡至关重要。

3.益生菌 -正如我们之前所说,肠道健康是维持健康甲爱彩人必不可少的一部分。保持肠道正常状态的最佳方法之一是使用发酵蔬菜,康普茶和其他富含益生菌的食物中的健康细菌。

4.椰子油 -椰子油是脂肪酸的重要来源,有助于增加能量并加速新陈代谢。这是对抗甲爱彩人功能减退症状的重要组成部分,因为众所周知它们会螺旋形并相互协同工作。如果每个人的痛苦都能保持精力充沛,他们可能会过上更好的生活。

5.富含纤维的食物 纤维支持健康的体重,甚至可以平衡血糖。对于甲爱彩人功能低下的人来说,重要的是要拥有大量的纤维,因为他们可能很难消化和加工食物。这些人每天应摄入不少于30克的纤维。

6.水果和蔬菜 -在平衡饮食方面,什么比富含维生素的水果和蔬菜更好?它们含有抗氧化剂,有助于抵抗炎症并支持消化系统健康。甲爱彩人功能低下的人应将水果和蔬菜作为其饮食的重要组成部分。

7.水 -听起来很傻,但是水也是控制甲爱彩人功能减退的重要组成部分。患有这种疾病的人通常在很多时候会感到困倦和饥饿。解决这些问题的好方法是每两个小时喝八盎司的水。这样一来,您就可以消除疲劳并让自己感觉更长久。

8.锌 -根据 激素研究锌是一种重要的营养素,可提高体内T3含量。将甲爱彩人激素T4转化为T3至关重要,研究表明锌在此过程中起着重要作用。豆类和坚果是锌的重要来源,大多数成年人每天需要8至11毫克。

9.酪氨酸 -蛋白质可提供酪氨酸,建议用于甲爱彩人激素的生产和转化。获得酪氨酸的最好方法是确保蛋白质中的卡路里含量在10%至35%之间。 

避免食用的食物

虽然我们建议您食用多种全脂食品,但是有些甲爱彩人疾病患者应该远离。这里有一些例子:

1.乳制品 -乳制品在甲爱彩人中引起不良反应,从而导致炎症。我们建议避免使用所有动物乳制品,尤其是那些非有机的动物乳制品。

2.面筋 -很多时候,甲爱彩人功能低下的人也会患有乳糜泻或面筋敏感性。务必远离麸质,因为它会恶化肠道健康,并导致更严重的问题。 

3.糖 -糖与荷尔蒙一起发挥作用,并减少新陈代谢。在很多时候,患有甲爱彩人疾病的人发现减肥具有挑战​​性,而摄入过量的糖只会使这种情况变得更糟。最好的选择是避免 因为它只会加剧甲爱彩人功能减退的所有症状。

甲爱彩人问题的补品

虽然我们建议您使用全食替代品来治疗甲爱彩人功能减退症,但是个人可以服用一些天然补品来帮助改善生活方式:

阿什瓦甘达 - 这种草药有助于减轻压力并平衡荷尔蒙。甚至有 学习 表明该草药可通过增加甲爱彩人素水平来帮助减轻疾病的严重程度。

-我们知道碘对甲爱彩人健康至关重要,您可能需要服用补充剂以获取所需的量。如果您患有桥本氏病,不建议服用碘补充剂,因为它会增加甲爱彩人过度活跃的机会。

总结思想

对于甲爱彩人功能减退症患者,他们可能会出现嗜睡,沮丧,体重增加和消化系统问题。有必要了解症状,以便您制定行动计划以帮助此人恢复健康的生活方式。

没有任何疾病或障碍可以阻止任何人,并且有很多自然疗法可以帮助您!

 

新的号召性用语


文章类别: 整体营养 , 营养事业
分享这篇文章     

保持联系

立即获得AFPA的最新健康和健康见解,独家优惠和突破性提示,可帮助您成为值得信赖的健康,健身或营养专家。