全面健康腹腔疾病的完整指南& Nutrition Coach

乳糜泻疾病影响 全世界100人。它也是常见的或未知道的,估计有200万美国人与乳糜泻患者一起生活,他们不知道他们拥有它。  

腹腔疾病是身体具有自身免疫反应对麸质的自身免疫反应的条件,在小麦,小麦产品,黑麦,大麦和小麦中发现的蛋白质。当患有腹腔疾病的人定期消耗用麸质的产品,他们可以有几个严重的,慢性健康问题。 

卫生教练很重要,以了解腹腔病的迹象以及如何支持客户的生活方式,这将有助于他们不仅遵循无麸质饮食,他们享受含有麸质饮食,而且还可以管理疾病对生命的影响。 

AFPA制定了本发明的健康和健康教练指南,以更好地了解乳糜泻,并为您提供支持腹腔疾病的客户的具体策略。 

了解营养所需的内容& Wellness Consultant

什么是乳糜泻?

在我们详细介绍腹腔疾病的情况下,重要的是要清楚它是什么。 

乳糜泻是一种遗传的自身免疫疾病 免疫系统 对麸质反应,好像它是致病材料,导致身体损伤。当患有腹腔疾病的人摄取麸质时,身体的免疫系统错误地对小肠的小肠造成损伤,或小刷子样细胞,这也是大多数营养吸收的部位。  

重要的是要注意,对于大多数人来说,麸质安全健康。虽然有些可能声称麸质导致人们炎症反应(有或没有腹腔疾病),研究 不支持 广义临床干预策略,专注于所有人的麸质避免。 

乳糜泻不是小麦过敏,麸质不容忍或一个 麸质敏感性

麸质敏感性,也称为 非乳糜烃含量敏感 (NCGS)或麸质不耐受,可能是一种免疫介导的疾病,其激活免疫应答。然而,关于NCGS如何影响身体的知识仍然有限的了解,与乳糜泻不同,仍然缺乏验证的生物标志物,这使得难以研究。 

A 小麦过敏 是对不一定面筋的小麦中其他组分的免疫应答。 

腹腔病的常见症状

乳糜泻直接影响小肠,因此大多数症状都是消化的或与营养吸收不良有关。 

最多 常见症状 乳糜泻包括:

  • 腹泻
  • 腹痛
  • 腹胀
  • 消化不良
  • 便秘
  • 呕吐
  • Itchy Rash称为皮炎疱疹性疱疹,瘙痒,水泡疹,通常发生在肘部,膝盖和臀部 
  • 疲劳
  • 意外减肥
  • 怀孕困难
  • 手脚刺痛和麻木
  • 不良协调和平衡
  • 肿胀的手,脚,胳膊和腿

在儿童和患有严重消化症状的人中,重要的是寻找营养不良的迹象。营养不良的成年人可能会感到疲惫,难以集中,意外减肥,并且患有鳞片状的皮肤等。 

童年中的营养不良是特别危险的,因为孩子们在成长和发展时期。在高度和体重方面,营养不良的孩子可能会延迟身体生长;延迟认知发展;和延迟青春期。 

乳糜泻只能是 diagnosed 患有血液测试和肠道活检。 

乳糜泻的原因

乳糜泻是最好了解的自身免疫性疾病之一。大约95%的乳糜泻患者具有HLA-DQ2抗原。其他5%具有HLA-DQ8抗原。对于乳糜泻开发,它们的身体必须表达这些分子。然而,并非所有与这些抗原的人都会发展乳糜泻。 

非常简单, 乳糜泻的原因 是否存在导致自身免疫反应的抗原。 

目前对乳糜泻的治疗

诊断患有乳糜泻的大多数人采用无麸质饮食。采用无麸质饮食是有效的,甚至可能 防范 发展其他条件。 

一些 其他疗法 正在开发的包括:

  • 胶水酶
  • 益生菌
  • 免疫调节
  • 干扰或阻止HLA-DQ2
  • 抑制TG2.
  • 疫苗,有助于刺激葡萄糖耐受性

如果有人有未能乳糜泻或没有粘附在无麸质饮食中,除了过渡到无麸质饮食外,还有一段时间,乳糜泻的人的肠道需要修复。 

一般来说,一个人的一个人是,他们已经与未经诊断或未调节的乳糜泻较长,肠子需要越长的修复。根据这些因素,一个人的肠子修复本身所需要的时间可能在 两个月到两年

与乳糜泻相关的病症

当您有一个自动免疫条件时,您的发展风险 另一个自身免疫条件增加。然而,遵循严格的无麸质饮食的人不太可能发展 second autoimmune 疾病,作为无麸质饮食似乎具有保护作用。 

然而,一般而言,存在有足够的数据关于腹腔疾病的相关风险和其他重要的条件,重要的是要注意,包括 以下

  • 贫血
  • 自身免疫性肝炎
  • 自身免疫甲状腺疾病
  • 慢性疲劳综合征
  • 皮炎疱疹性
  • 唐氏综合症
  • 麸质共济失调
  • 特发性扩张的心肌病
  • 幼年特发性关节炎
  • 肝病
  • 淋巴细胞性结肠炎
  • 微观性结肠炎
  • 外周神经病变
  • 原发性胆汁肝硬化
  • Sjögren的综合征
  • 1型糖尿病
  • 无法解释的不孕症

关于乳糜泻的关键事实

这里有一些 重要事实 关于乳糜泻:

  • 乳糜泻是一种慢性自身免疫性疾病。
  • 1人中有100人患有乳糜泻。
  • 80%的患有乳糜泻的美国人未被诊断出来。
  • 具有一定程度的亲属与乳糜泻的人有10%的发展疾病。 
  • 乳糜泻是影响儿童的最常见的自身免疫疾病之一。
  • 虽然乳糜泻损害肠道,主要是影响身体中的每个器官。 
  • 终身无麸质饮食是乳糜泻唯一有效的治疗方法。  
  • 患有乳糜泻的人更具患有营养缺陷的风险。  

什么可能对您的客户来说意味着什么意思?

与所有条件一样,没有人在完全相同的方式经历乳糜泻,并且诊断影响人们的生命。 

身体影响

乳糜泻对免疫系统和消化系统具有主要影响。作为一种自身免疫疾病,免疫系统当一个人用细菌或麸质的痕迹摄取食物时,免疫系统在小肠中攻击绒毛。结果,肠绒毛萎缩发炎,因此不能吸收健康绒毛的营养和液体。 

即时效果可以是腹部区域,腹泻和呕吐的痛苦痉挛。随着时间的推移,如果疾病是 未结社或未治疗,它可以导致严重的肠道损伤,营养不良,脑损伤,骨损伤,以及几种慢性疾病的风险增加,包括2型糖尿病和多发性硬化症。 

但是,重要的是要注意,不是每个人都经历这些症状,并且一些研究已经确定了“无症状“乳糜泻。在这些情况下,它们可能存在症状,但它们不是腹腔疾病预期的通常症状,因此它们不会被忽视或与乳糜泻无疑。 

情绪和心理影响

虽然乳糜泻是一种影响身体的病症,但它也可能对个体的心理健康产生重大影响。 

未结社或未治疗的乳糜泻的人往往具有较低的生活质量,它们也有发展焦虑,抑郁,情绪低情和难以集中和学习的风险。 

在关于如何帮助腹股管疾病的客户管理情绪健康问题的部分中,我们更详细地了解了麦克西病心理影响背后的研究。 

社会影响

食物是人类文化的重要因素。通过食物,我们创造一个人的联系,表达我们是谁以及对我们来说重要的东西。当我们不得不造成医疗原因的饮食变化时,就像最近被诊断出患有乳糜泻的人一样,它可能对我们习惯于拥有的社会聚会类型的舒适感。 

例如,如果有人来自一个家庭,意大利面是美食传统的重要组成部分,在接受乳糜泻诊断和处方对严格的无麸质饮食后,他们可能不再在用餐时与家人共度时光害怕饮食违法或取得乐趣。 

对于富含面包的食物传统,如披萨,新鲜卷,汉堡包,Paninis和三明治,尤其是在无麸质替代品的限制和明显昂贵的地区,这也是如此。渴望粘附在无麸质饮食中感觉更好的身体可能让个人感觉自己必须牺牲社会舒适。 

有什么健康和营养教练可以做些什么来支持患有乳糜泻的客户

健身和锻炼

有限的研究侧重于运动和乳糜泻之间的关系。然而,有一种越来越多的研究机构,有助于我们了解运动在管理方面的作用 一般自身免疫疾病

研究所说的是什么:

  • 由于慢性疾病和营养缺乏风险,患有乳糜泻的人可能更具发展骨质疏松症的风险。虽然运动是促进骨骼健康的一个重要因素,但研究人员发现,运动只在确定变化方面发挥着次要作用 矿物质密度。 
  • 运动在减少中发挥作用 慢性炎症 在具有自身免疫性疾病的人中。 
  • 参与定期运动可能有帮助 减少疲劳 并改善抑郁症的症状。 
  • 定期体力活动可以帮助个人管理 慢性疼痛 symptoms. 

对腹菌病的客户的主要行业建议:

  • 如果您的客户目前没有运动,需要时间来理解主要障碍是什么。您可以将计划共同构建,以帮助克服这些障碍。 
  • 与您的客户讨论运动和身体活动的益处,对其乳糜泻的一些症状。 
  • 建立一个开始缓慢的练习计划,并整合您的客户享受的身体活动。 
  • 由于您的客户开始进行练习计划,请定期办理登机手续,并根据需要进行调整。 

营养

目前美国的膳食指南包括各种蔬菜和豆类;整个或微量加工的水果;低脂或无脂肪乳制品;蛋白质来源像家禽,豆类和海鲜;和油。全谷物也是指导方针的一部分,但有几种无麸质选择,如奎奴亚藜和米饭。 

换句话说,即使含小麦和含麸质的产品是美国和其他培养的主食,也有其他几种食物组和选择使得可以具有满足您身体营养需求的健康饮食。  

 研究所说的是什么:

  • A 终身无麸质饮食 是乳糜泻唯一的治疗方法,但大约20%的腹菌疾病的人不会响应无麸质饮食。 
  • 麸质污染消除饮食 可以帮助患有乳糜泻的个体,该疾病并不反应无麸质饮食。 
  • 当患有乳糜泻的人不遵循无麸质饮食时,他们有一个 风险更高 开发肠道癌症,1型糖尿病,骨质疏松症,甲状腺疾病,多发性硬化症,贫血,不孕症,流产,癫痫等。 
  • 初步研究表明,随着时间的推移,在麸质诊断后几年发展麸质耐受性 may be possible。然而,在目前的指导方针,葡萄糖引入不推荐患有乳糜泻的人,因为它可能对某些人产生危及生命的影响。 
  • 长期无麸质饮食后的人可能更有可能有更多的风险 营养缺陷,纤维,铁,钙,镁,锌,叶酸,烟酸,核黄素,维生素B12和维生素D.
  • 许多患有乳糜泻的人都有意图行为差距,这意味着它们具有积极意图遵守无麸质饮食,但实际上,他们继续消耗含麸质的食物。心理症状,如焦虑和抑郁症,都显示出负面影响 膳食依从性
  • 它可以在任何地方 两个月两年 在腹菌病的一个人的小肠之后,无麸质饮食,以修复自己。消耗非麸质来源 纤维 益生菌可能有助于个人管理症状。 
  • 患有乳糜泻的人往往具有肠道消化不良。目前正在进行研究以确定有效性 益生菌补充 和益生菌食品 腹菌病的症状

对乳糜泻客户的主要营养建议:

  • 与客户合作,帮助他们识别不含麸质和面筋痕迹的食物。评估成分标签和过敏警告,以便他们学会鉴定含有含麸质成分的食物以及在可能的交叉污染的地方处理的食物。  
  • 如果您的客户希望使用面包,意大利面或烘焙食品等含麸质食物,请与他们一起建造食谱,识别无麸质面包店和无麸质友好的餐厅。 
  • 向他们展示无麸质标签的样子,所以他们可以容易地识别它。 
  • 如果您正在使用具有诊断乳糜泻的客户,您可以在寻找策略中支持它们,以帮助他们坚持无麸质饮食。
  • 除了支持客户遵守无麸质饮食外,您还可以建议将帮助他们重建的食物 肠完整性 并通过表明无麸质高纤维食品等水果,蔬菜和无麸质谷物替代品来支持其整体免疫系统。
  • 通过客户的初级保健提供者批准,您可以提出益生菌食品或益生菌补充剂,以帮助重新建立您的客户的肠道微生物群。  
  • 家庭和密切的社交圈支持是遵守无麸质饮食的重要组成部分。 成功的饮食依赖策略 包括向前计划并将自己的食物带到社会功能。 
  • 使用行为改变策略您在教练培训中学到的,以帮助弥合客户的意图行为差距,以低依从无麸质饮食。 
  • 与您的客户合作,确定膳食计划是否有用。在某些情况下, 膳食计划 可能会增加其状况的限制性,因此可以为您建立食物交换列表可能会更有帮助。 
  • 在涉及无麸质饮食的个体中留意缺点的营养不良和营养不良的迹象。您可能希望使用饮食记录,食品频率问卷或膳食回忆等工具,以更好地了解他们的饮食品种,了解可能导致营养不良和营养不良的迹象。 
  • 如果您有一个您怀疑可能患有乳糜泻的客户,那么他们必须在您的主要卫生提供者之前测试,然后建议他们进行无麸质饮食。如果症状不是由于腹腔疾病或另一种相关的蛋白质相关病症,消除食物组可以进一步加剧症状和营养不良的风险。 

心理健康管理

乳糜泻的生物化学对脑健康产生了直接影响,对生活方式的影响也是如此。从整体的角度来看,您必须在管理腹腔疾病时教授您的客户,因为它影响他们的身体,思想和社交互动。 

研究所说的是什么:

  • 未经治疗或未治疗的乳糜泻的人往往有一个 较低的生活质量 由于不适,疼痛,恶心和频繁的排便,即病症的持续消耗含有含麸质产品和可能产生的其他条件。
  • 此外,未经治疗的乳糜泻患者患焦虑,抑郁和疲劳的风险更大。那些风险的人是 孩子们
  • 最近的一项研究表明,未经诊断或未治疗的乳糜泻的人实际上可能会体现脑损伤和认知缺陷 与面筋曝光相提并论
  • 即使在发生了几个月的待遇后,几个人可能会继续受到影响 中度至严重的心理健康问题
  • 当患有乳糜泻的人有效地坚持无麸质饮食时,他们可能会在一个心理或情绪困扰中遇到 不同的形式。由于他们必须特别照顾他们正在吃的东西,因此他们可能会感到遗留出围绕食物的社会经验。此外,有些人,特别是儿童和青少年,可能会欺凌,因为他们对他们具有严重的自身免疫条件的同行造成严格的饮食或怀疑。 

对腹菌病的客户的关键心理健康管理建议:

  • 乳糜泻也会影响每个人的精神和情绪健康。无论它们是否刚被患有腹腔疾病诊断或患有大部分生命的病症,您都会定期与他们联系,看看它们是如何感受以及他们是否正在努力与任何新的情感或社会挑战斗争。 
  • 支持您的客户在寻找工具中,让他们感到允许遵循无麸质饮食,同时也享受他们吃的食物及其社交界。 
  • 帮助您的客户找到患有乳糜泻的其他人的同伴支持群体。 
  • 如果您的客户批准,与家人合作,帮助他们更好地了解乳糜泻,并为您的客户构建一个支持的环境,以照顾自己。 

主要的外卖

乳糜泻是一种严重的条件,即使有其复杂性,也是影响人类的最佳自身免疫疾病之一。虽然正在进行研究以确定替代疗法,但大多数人的唯一批准和有效的治疗是严格的无麸质饮食。 

作为他们的健康和营养教练,您可以掌握自己的知识和信息,了解腹腔诊断可能对客户意味着什么以及将技能和资源转移给您的客户,以便他们能够过度实现无麸质生活。 

 

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