艾丽西亚·高丹(Alycia Gordan)最近的帖子

    艾丽西亚·高丹(Alycia Gordan)是一位自由作家,喜欢阅读和撰写有关医疗保健技术,健身和生活方式的文章。她是一名科技迷,在旅行和写作之间分配时间。您可以在Twitter上找到她:@meetalycia
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    克罗恩病的9种最佳食品克罗恩氏食品

    编者注:该帖子最初于2017年7月发布,最近进行了更新和修订,以确保准确性和全面性。

    炎症性肠病患者总是关心他们的饮食选择。但是,几乎没有证据表明任何特定饮食会引起疾病或可以通过特定食物治愈。

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    9项锻炼以增强您的脑力

    编者注:该帖子最初于2017年5月发布,最近进行了更新和修订,以确保准确性和全面性。

    我们每个人都想在生活中的某个时候去健身房,以期在夏天获得完美的沙滩身材,或者只是为了锻炼肌肉并保持体形。锻炼肌肉可能是我们的目标,但是我们多久考虑锻炼一下大脑呢?可能大多数人甚至都没有意识到锻炼对我们的大脑有什么巨大的影响,以及它在多大程度上有助于增强脑力。

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    10分钟的锻炼可以改善您的身体健康

    电梯还是楼梯?楼梯,当然。瞬间,您决定需要消耗午餐时消耗的卡路里,但是只有两层楼,您已经气喘吁吁了。下次,您决定乘电梯。

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    改善体质的7个简单健身技巧

    健身对您的身体非常重要,无论您一生中可能遇到过任何性别,年龄,伤害和创伤。健身对整体健康至关重要,因为它可以帮助您全力以赴地完成任务。不健康的身体将使您难以完成各种日常任务,例如跑步,散步,走楼梯等等。

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    按摩疗法:运动员的康复

    无论您从事哪种运动或活动,或您的身材有多好,都不会受到伤害。如果您考虑一会儿,即使是训练有素且条件良好的运动员也会在某些时候受伤,其中一些受伤非常严重。

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    9种基本食物可增强您的脑力


    在健康和健身方面,您每天吃的食物与身体的机能有很大关系。不仅您的身体健康,而且您的 精神健康 也受到您所吃食物的影响。营养在大脑和身体健康中起着非常重要的作用,可以使您免受疾病困扰。

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