美国密西西比州Amy Occhipinti的最新帖子

    如何成为一名成功的私人教练

    成功的培训师会热爱自己的工作,并激励他人对采用健康和身体活跃的生活方式感到更加积极。如果您想知道自己是否具备成功的条件 私人教练, 你来对地方了。 

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    瑜伽缓解压力:3种提亮心情的姿势

    在高强度训练,平衡多个客户和全面假期之间,您可能需要采取额外的预防措施,以免疲惫。您不仅感到要适应客户忙碌的假期安排,而且还试图适应自己的情况。想想假日员工聚会,诱人的鸡尾酒时间,当然还有与家人和朋友聚会的感觉。幸运的是,有一些方法可以消除疲劳并为压力或表面状况做好准备。 

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    如何通过5个简单的步骤开始个人培训

    在进入新的职业道路市场时,健身行业最吸引人和最令人向往的方面之一就是种类繁多:新客户,新的锻炼方式以及在不同环境和地区的大量就业机会。个人培训事业的另一个好处是能够每天专注于帮助客户实现其健康和健身目标。这也是一个机会,可以激励他人采取积极的生活方式,并鼓励他们塑造更幸福,更健康的生活观。准备看看个人培训职业可以为您做什么,以及如何开始?

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    4健康&2015年健身趋势

    新的一年带来了新的解决方案,当然还有新的健康和健身趋势-您是否对今年的新事物以及未来的发展感到好奇?我们有2015年的最新消息!

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    帮助客户制定新年营养目标的5种方法

    对于许多人来说,1月1日是当务之急 date for 来年的新起点和可能性。该解决方案列表的顶部通常是 健康和健身愿望,例如减少最后十磅的体重或最终参加城市马拉松比赛。但是,我们所有人都会犯的最大错误之一是在短时间内设定无法实现的目标(例如1月1日至情人节)。 “设定目标是一个好主意,但要确保目标切合实际和可行”,《 活性. “例如,目标是输掉12 复活节的磅数既合理又可以实现。” 客户开始考虑那些不可避免的新年计划,这是在新的一年中为客户制定切合实际的营养目标所需的提示。 

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    6种在流感季节增强免疫系统功能的食品

    这是晚宴派对,节日佳肴以及...感冒和流感季节的季节。而你的 饮食  研究人员不断发现,仅靠光靠不足以保持100%的健康和无病毒 我们的免疫功能与营养丰富的超级食品之间存在积极联系。如果您的患者在因感冒和流感引起的年度战役中继续败北,那么该是时候开始补充 增强免疫力的食物可能已经 stocked in their kitchen!

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    通过假期锻炼计划使客户步入正轨

    假期,他们正式在这里!这是欢乐,庆祝,亲人,奉献以及放纵的季节,因为让我们面对现实吧,如果没有办公室聚会,鸡尾酒会和宴会,那将不是假期!尽管您永远不应该让客户不时对待自己,但重要的是,当他们持续几秒钟时,他们必须将目标牢记在心。为了避免在节日期间(以及进入一月份)体重增加和那种呆滞的感觉,请使用这些有用的提示来使您的客户在整个季节中始终如一,并保持积极性。

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    在这个假期里尝试的健康舒适食品

    随着假期的到来,您的患者不仅在与家人,朋友和他们的同事一起庆祝的过程中,而且还在忙于填满假期舒适的食物和沉迷于假期的鸡尾酒。虽然假期伴随着诱惑而臭名昭著,但您的患者不必完全偏离自己的目标和良好习惯就可以满足他们的需求。 

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    有抱负的健身专业人员需要知道的三件事

    成为一名成功的私人教练的关键是要对自己的工作充满热情。当您对所从事的行业充满热情时,遇到的人会被启发去模仿这种感觉;特别是在一对一的培训课程中。在正式给自己一个私人教练的头衔之前,您需要接受正确的教育和 认证证书 -那只是基础。成功的培训师将需要注意细节,以便知道何时更正其客户的形式或他们是否正在一次培训多个客户,以及对不同知识的了解。  锻炼计划以及根据客户目标定制计划的能力。

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    您应该雇用健康健身专家的5个原因

    一名经过认证的健康和健身专家(HFS)进行参与前的健康检查和身体健康评估,解释结果并制定运动计划。由于他们的知识和专长,健康健身专家是在任何医院或医疗机构补充医生和其他医务人员的绝佳选择。 

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