AFPA健康与健身博客

如果您不喜欢原始食品的饮食并且需要一些凉爽的夏季食谱，我们将列出17个您会喜欢的食物。什么是 生食饮食？未加工的食物是指未在华氏118度以上烹饪或食用的食物 （约47摄氏度）。在大多数情况下，生食饮食包括根本不加热的食物的消费，尽管在某些情况下使用脱水。

您的身体出于没有明显原因感到不适吗？问题可能出在您的激素上。激素水平失衡会导致一系列健康问题，从皮肤发炎到精神压力和额外的腹部脂肪。让您的激素水平重新得到控制可以清除这些问题，而饮食是一个理想的起点。 但是，什么是恢复健康的最佳激素平衡食品呢？让我们深入研究细节。

在快速发展的领域中，成为一名健康教练可能是令人满意且有意义的职业选择，但是您从哪里开始呢？

您是否没有拥有Chia宠物就生存了1990年代？这些时髦的装饰正在卷土重来，但这并不是出于您的想法。这次，种子本身获得了所有荣誉。尽管它们的体积很小，但它们却是一种营养丰富，用途广泛的烹饪原料，几乎可以将其掺入任何配方中。

根据宠物肥胖预防协会的说法，您是否知道估计有53％的狗超重或肥胖？如果Fido没有足够的运动，您是在抽出时间锻炼身体，去健身房还是走出去？

尽管讨论诸如常量营养素和餐前准备之类的话题是营养咨询的重要组成部分，但该行业的意义远不止于某人的菜式。

流感季节即将来临，这意味着您可能比以往更加重视免疫系统。您的免疫系统通常能很好地保护您的身体免受细菌和疾病的侵害，而您几乎不会注意到它。但是，此保护措施的失效会很快引起关注。

减肥可以归结为简单的燃烧原理 更多卡路里 比你在吃如果您想减肥，那么您很有可能听说过要计算卡路里以减少体内脂肪。但是在很多情况下，这是不切实际的。

对健康的需求比以往任何时候都高，并且增长迅速。研究公司Global Wellness Institute专注于健康饮食，健身和抗衰老等领域，他指出，健康是 3.4万亿美元的市场。这使其规模比全球1万亿美元的制药业大三倍。