运动对于任何年龄的人的爱彩人都很重要,但是对于已诊断出患有骨质疏松症的老年人来说,运动尤其重要。
骨质疏松症是一种骨骼疾病,骨骼变脆,虚弱,容易损坏或折断。 随着时间的流逝骨头的矿化和强度下降会导致骨质疏松
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我们大多数人都熟悉一句古老的格言,即减肥与卡路里消耗一样简单。换句话说,当我们消耗的卡路里多于燃烧的卡路里时,我们就会体重增加。另一方面,可以通过产生卡路里不足来实现减肥。尽管涵盖了基础知识,但故事还有更多内容。
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