埃莉·基利最近的帖子

    埃莉·基利通过为妇女提供简单有效的健身和营养指导,帮助妇女在婴儿后看起来和感觉很棒。她还是两个孩子的妈妈,还担任其他健身专业人士的商务教练(The Body Business Coach)。

    与产后服务对象一起工作的5个基本培训技巧

    如果您是任何形式的私人教练或健身教练,并且与女性一起工作,那么您可能已经或将与曾经生过孩子的女性一起工作。 即使产后健身不是您的专长,您也需要了解一些基本的编程技巧,以在确保客户安全的同时帮助他们达到健身目标。 

    产后不仅是出生后不久的时期。我认为,从很多方面来说,产后2至3年的女性都是产后服务对象,尽管如果她们在一段时间之前分娩,您将能够更快地改善服务对象。产后永远!

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