马克·柯克帕特里克最近的帖子

    马克·柯克帕特里克是加利福尼亚洛杉矶的博客和技术爱好者。他发现,生产力始于健康的习惯,并希望通过积极强化来帮助他人实现其目标。

    下车游戏让孩子们动起来

     

    您的孩子喜欢在平板电脑和智能手机上玩吗?他们是否一直在问是否可以看电影? 

    当然,技术对孩子来说很棒。它可以使他们保持娱乐,并教给他们在日常生活中毫无疑问需要使用的宝贵技能。但是,当孩子们在业余时间做的所有事情时,使用技术成为一个现实问题。

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    改善锻炼的顶级食品

    您知道,运动和食物可以在减肥和锻炼肌肉时齐头并进。但是,当您上体育馆时,某些食物会比其他食物更辛苦。添加这些促进健康的食物,以改善您的锻炼和定期饮食计划,以获得最佳效果。

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