蓝莓,苹果...可能会降低糖尿病风险

蓝莓,苹果,葡萄可降低糖尿病风险

一项新的研究表明,多吃水果,尤其是蓝莓,葡萄和苹果,但不喝果汁,可以降低患糖尿病的风险。水果在饮食中添加了各种必需的维生素和矿物质。所有水果的营养价值各不相同,某些水果在某些条件下可能比其他水果更有益。蓝莓由于存在花青素而具有较高的抗氧化剂含量,而花青素是许多植物产生的色素,用以吸引授粉所必需的鸟类和昆虫。研究表明,蓝莓可能有助于降低血糖(血糖)或改善与糖尿病相关的其他因素。 http://naturalstandard.com/news/news201309018.asp

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文章类别: 整体营养 , 健康小贴士
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