健身资源,使您成为更好的私人教练

如果您想成为一名更好的教练,那么您可以通过投入合适的健身资源来立即提高比赛水平。这些应用程序,播客,视频,博客,书籍等将为您提供指导,技能,灵感,数据和信息,以成为更好的私人教练,并帮助您的客户达到并超越他们的健康和健身目标。

应用

有数百种(甚至数千种)健康,保健和健身应用程序可用于 的iOS安卓 设备。您需要最好的健身资源来提高您的个人训练技能,以下是我们认为可以帮助您成为更好的教练的三种方法:

Aaptiv

此应用程序提供2500多个基于音频的健身课程,其中20个培训师位于12个类别中,包括划船,瑜伽,跑步等。 Aaptiv提供适用于所有技能水平的,由讲师指导,音乐驱动的锻炼,每周增加30多个新锻炼。无论您是想参加短期课程还是寻求完整的培训计划,此应用程序都会以新颖的想法激发您的灵感,以增强您自己的培训并为客户提供新的选择。

  • 费用:每月14.99美元| $ 99.99 /年| $ 399.99 /终身
  • 下载: 的iOS | 安卓

Nike + Run俱乐部

这个应用程式是建立力量,耐力和速度的绝佳资源,所有的目标都是 掌握挑战 并使用该应用与其他跑步者“竞争”。通过下载该应用程序并敦促您的客户也这样做,您可以共同应对挑战。这将帮助您成为一名更好的培训师,因为您将指导客户,查看他们的运行记录并帮助他们上榜。   

失去它! -卡路里计数器

您比谁都知道,健康生活之旅需要对积极生活方式和做出健康食物选择的承诺。这个程序是让您的客户开始追踪他们日常食物选择的好方法。拥有庞大的产品数据库,并且能够拍摄照片或条形码以挑选商品并进行追踪,Lose It!还提供饮食计划和针对运动和减肥的挑战。

  • 费用:免费(高级权限每年39.99美元)
  • 下载: 的iOS | 安卓

播客

下次当您使用椭圆机,进行CrossFit或跑步时,请插入耳塞并收听这些播客。这些健身资源无疑会为您提供启发,见解和提示,以帮助您的客户进行健康之旅,从而使您成为一名更好的私人教练。

有动力

在这个 播客,艾美奖获奖ABC新闻通讯员Mara Schiavocampo分享了她迈向更健康,更幸福的生活的旅程。在努力终生超重之后,Schiavocampo于2011年减掉了90磅并保持了体重。她现在分享她的经验,专注于终生维护,并与顶尖专家和定期的Joes谈论健康问题,以帮助人们过上更幸福,更健康的生活。 []

Rich Roll播客

每周,Rich Roll的 播客 运用娱乐,灵性,健康,健身,艺术,营养,企业家精神等领域的一些最著名,最有远见的思想来解决健康问题。里奇(Rich)现年50岁,是一位常春藤联盟(Uvy League)受过教育的超耐力运动员,他倡导以植物为基础的生活方式,并激励全世界的人们以健康生活为典范。在每个播客中,Rich通过对话与他人进行深入和亲密的联系,以教育和授权他人释放自己最健康,最真实的自我。 []

泰德谈健康

Ted Talks通过讲故事进行教育,激励和授权在世界范围内广为人知。用 特德会谈健康播客,健康领域的专家分享他们的想法,研究和经验,从“医学的未来“ 至 ”我们如何研究生活在您肠道中的微生物。知识就是力量,这些播客将为您提供所需的事实和数据,以便为客户提供可靠的信息。 []

YouTube频道

YouTube上有如此多的频道专门针对健康和健身指南,因此很难知道哪个频道提供了最佳的健身资源。

伟大的体质

这个 YouTube频道 致力于健美和健身,并提供动力,灵感,成功故事等 私人教练克里斯·琼斯。 []

CT弗莱彻的动机

这个频道, CT弗莱彻 提供您前所未有的动力,适用于健美,举重,健身和一般生活。 []

下载《私人教练职业指南》

Spotify播放列表

如果您的客户对健身或健身感到犹豫不决而又不喜欢运动,那么这些Spotify播放列表可能是吸引更快乐,更健康的客户的方式。研究人员一直在分析 自1911年以来音乐对运动的影响,并且大多数研究都发现听音乐对人和锻炼的效果都有积极的影响。实际上,在 一项研究,与不同步背景音乐的骑自行车的人相比,及时骑音乐进行音乐的参与者所需的氧气减少了7%。在 另一项研究伦敦的研究人员发现,听音乐的参与者比不听音乐的参与者享受锻炼的机会多了28%。我们建议您使用以下三个Spotify播放列表,并尽情享受它:

网志

网络上的健康和博客博客数量可能不胜枚举,要弄清哪些博客在推销自己,而不是推销生活方式和灵感可能很难。这是我们喜欢的三个博客:

胡萝卜“ N”蛋糕

早在2008年,蒂娜·豪珀特(Tina Haupert)就要结婚了,想改变生活方式,于是她开始了 胡萝卜“ N”蛋糕 对自己负责。如今,Haupert是一个狂热的CrossFitter,其健康生活博客专注于通过健身,营养,自我护理和一般性的整体生活方式改变之间的平衡来鼓励和启发他人。她甚至有很多关于的博客文章 在整个怀孕期间保持健康,这是很好的健身资源。 []

锻炼必杀技

在这个 博客,Suzanne Digre为想要“在举重室及更远的地方拥有自己的力量”的女性提供提示,建议和指导。该博客提供了有关健身女性的独特观点,无论您的客户是谁或他们的健身水平如何,它都可以帮助您成为一名更好的健身教练。 []

天生的健身

天生的健身的博客提供了针对真实人群的营养和健身问题的科学答案。催生读者从未遇到过的Google健身问题,Born Fitness博客提供了更多的清晰度,帮助和更少的困惑-所有这些都来自您可以信赖的专家。无论您是想要增加肌肉,长寿,饮食健康还是减肥,Born Fitness都致力于提供有关常见健康和健身问题的无压力博客文章。 []

图书

您没有想到所有最佳健身资源都是在线和移动的,对吗?喝些茶,放松一下,然后与这些健身资源书籍进行类比:

健身营养:终极健身指南

可在Amazon Kindle和平装书中使用, 适合度Nutrition 真正是健身的终极指南,提供有关身体如何使用卡路里,碳水化合物的作用,哪种食物最适合您,如何确定进餐频率,达到目标的最佳锻炼等方面的指导。此外,本指南还介绍了许多其他锻炼方法,它们可以为您提供所需的健身灵感。 [拿书]

快跑。吃慢一点。运动员营养食谱

定期运动必须与健康饮食相匹配,并且 这本书 包含100多种食谱,表明食物可以滋养和放纵。该书的作者是世界级的马拉松选手,四届奥林匹亚人Shalane Flanagan和厨师Elyse Kopecky,除了提供可口的食谱外,它还包括营养智慧和启发人心的故事,以助其踏上更健康的生活之旅。 [拿书]

动起来!

无论您在个人训练途中的何处,这些健身资源都将使您成为一名更好的教练,并帮助您的客户更快地变得健康。如果您准备将自己的知识,经验和激情转变为私人教练的职业,那么 下载我们的成为私人教练的7步指南.

新的号召性用语

分享这篇文章     

保持联系

立即获得AFPA的最新健康和健康见解,独家优惠和突破性提示,可帮助您成为值得信赖的健康,健身或营养专家。