夏季食谱收藏夹的8种健康食品替代品

正式是夏天,这意味着烧烤季节已经全面展开。如果您或您的客户正在寻找新的方式来享受您最喜欢的,夏季风格的菜肴,而又没有大量的食物,那么我们将为您提供一些我们最喜欢的替代品,让您整个夏天都可以享受。

您最喜欢的夏季主食的健康食品替代品

凯博

如果您喜欢玉米狗或热狗,请尝试kebobs

如果在夏天时想到玉米和热狗,那么您并不孤单。根据 全国热狗和香肠理事会是的,仅在美国独立日,“美国人将享受约1.5亿只热狗,足以从哥伦比亚特区到洛杉矶延伸超过五倍。”但这并不意味着它是一个健康的选择。相反,请尝试倾斜鸡肉,牛肉,猪肉甚至您最喜欢的蔬菜,以模仿今年夏天的主食。寻找灵感吗?这是我们喜欢的食谱& Wine: 巴贾式迷迭香鸡肉串.

鸡尾酒

如果您喜欢玛格丽塔酒,请尝试新鲜果汁鸡尾酒

我们都喜欢沉迷于鸡尾酒中,尤其是在7月4日这样的场合。当然,这是一种零星的对待,我们鼓励您和您的客户采取相同的心态来保持健康和全年健康。但是,当您沉迷于此时,我们将无法获得足够的新鲜果汁鸡尾酒。虽然鲜榨果汁是我们开始新一天的最喜欢的方式之一,但它也是庆祝欢乐时光的最佳方式之一。这是一些我们无法从博客获得的食谱 美丽的混乱。只要记住,一切都要适度。

玉米饼

如果您喜欢玉米饼,请尝试软辣玉米饼

塔可(Taco)周二,有人吗?如果您不喜欢边界风味的南部,而又没有所有的卡路里,脂肪和内感,那么您就必须尝试从 饮食杂志。不是肉类爱好者?给这些 泰国炸玉米饼配姜汁和花生酱 来自我们最喜欢的博主之一,极简主义者贝克。

绿色柠檬水

如果您喜欢柠檬水,请尝试绿色柠檬水

柠檬水是夏季的主食,但通常充满糖分。 “为了喝点新鲜的清凉饮料,我往柠檬水里倒了一些蔬菜,换成低血糖的龙舌兰花蜜糖,”工作人员写道。 埃勒 杂志。尝试Elle提供的绿色柠檬水食谱,或将其混合并添加一些蔬菜,制成可在整个夏天享受的冰沙。

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巧克力奶昔

如果您喜欢冰淇淋,可以尝试纯素食巧克力奶昔

推杆,冰淇淋蛋卷和圣代冰淇淋-另一个夏天,大多数美国人都吃不饱。但是,如果您的客户希望减掉几磅并挤入泳衣,那么冰淇淋可能不是最佳选择。对于您和您的客户一定会喜欢的一种甜美却健康的替代品,请选择 纯素巧克力奶昔 而是来自Elle杂志。

土豆沙拉

如果您喜欢土豆沙拉,请尝试一种更健康的沙拉

当然,除了芝士汉堡和热狗,土豆沙拉通常是烧烤的主要活动之一。就像热狗一样,它们通常都富含我们的身体需要避免的脂肪和防腐剂。下次下次搅拌土豆沙拉时,不必再尝试蛋黄酱了,而是尝试希腊酸奶。像这样 健康的红土豆和莳萝沙拉 来自Table for Two的博客作者Julie。

汉堡包

如果您喜欢芝士汉堡,请尝试红薯汉堡

仅仅说芝士汉堡一词就足以使您垂涎三尺。除非您从当地的新鲜农场购买肉,否则牛肉可能含有添加剂甚至氨。更不用说与牛肉相关的脂肪和卡路里了。除了潜伏在芝士汉堡中的成分外,有时您还需要满足自己的渴望。下次,试一下这个 红薯黑豆汉堡 来自极简主义贝克。美味又健康。

s_mores

如果您喜欢s'mores,请尝试花生酱和水果s'mores

如果您像我们一样,那么每次坐在火炉旁都会想到s'mores,尤其是在夏天。虽然Nutella并不是最健康的选择,但将好时的酒吧换成一小部分的榛子点心,然后在上面放上覆盆子或草莓,无疑会给这个篝火晚会锦上添花。

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文章类别: 整体营养 , 健康小贴士
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