如何为客户带来锻炼乐趣

对于许多人来说,运动和享受并不能并存,特别是对于那些动力不足的客户而言。但是,这不是放弃的机会,而是通过新颖而引人入胜的锻炼形式来激发客户的兴趣。让我们面对现实吧,作为私人教练,您的客户正在寻找您的灵感,如果您愿意,您必须成为主要的激励者 您的客户看到他们的目标 一直到最后

另一方面,激励您的客户完成最后的10个粗面粉或完成最后一英里的难度要比完成容易得多。那么,如何才能激发客户的动力和兴奋来进行锻炼呢?

想知道 如何使您的客户锻炼身体?我们有五个提示可帮助您入门。

将您的日常锻炼带到户外

在进行这篇文章的研究时,我们偶然发现了来自我们朋友的一个创新想法 Bodybuilding.com:“在公园,海滩或运动场上设置带有各种训练台的训练课程。俯卧撑,引体向上,仰卧起坐,跳绳和爬楼梯都非常有用。如果您有松紧带,或管道,您可以创建更多的工作站。”您可以与客户一对一地进行操作,也可以向许多客户开放此想法,并将其转变为健康的竞争。

清新你的 playlist 

尽管并非总是如此,但锻炼的目的是要充满活力。为了给您的客户带来所需的额外动力,请创建一个 heart-pumping 播放清单 保持客户的参与度和启发 完成最后一组下蹲 或最后一英里的动力。实际上,“一项令人鼓舞的新研究……建议听音乐可使剧烈的锻炼变得容易,并可能促使人们更加努力地自我推崇,”格蕾琴说。 Reynolds, in a contribution to 纽约时报

下载《私人教练职业指南》

使其成为社交活动

与他人一起锻炼可以使您的客户不断前进,同时在过程中保持乐趣。如果您在健身房工作,请邀请客户参加您的健身班之一,并将其​​转变为社交活动。让您的客户提前到达并在泡沫滚筒上伸展肌肉,主持课程,然后通过新鲜榨汁或蛋白质奶昔庆祝您的成就。当您专注于娱乐时,锻炼最终将使您感觉不太像工作和客户希望的活动。 

尝试新的

据专家在 自我杂志:“塑造坚固,健美和强壮的身体的秘诀是不断改变锻炼方式,因此您的肌肉和头脑不会感到无聊。现在是恢复疲惫的健身程序,启动新的训练计划和探索新的健身课程。”更不用说尝试一种新的锻炼方式,可以防止您的客户陷入日常工作中 最终变得无聊。所以混一些 测高或冲刺挑战,当然很有趣。 

设置奖励

帮助客户设定目标至关重要,但也许更重要的是,您为实现目标而奖励他们。无论您是在一对一课程中为他们提供10%的折扣,免费的团体健身课还是免费的装备以奖励他们,重要的是要认识到他们的成就,以使他们感到自己不断前进。 

您还有其他想法要与我们分享吗?在下面的评论中让我们知道。

新的号召性用语

分享这篇文章     

保持联系

立即获得AFPA的最新健康和健康见解,独家优惠和突破性提示,可帮助您成为值得信赖的健康,健身或营养专家。