如何给健康状况欠佳的客户运动的灵感

健康饮食和保持身体健康对您来说似乎是轻而易举的事,但您的某些客户可能需要说服力;特别是如果他们只是意识到选择不良生活方式的风险。无论您的客户希望减肥还是过上更健康的生活方式,我们都整理了一系列提示,可用来激发您的客户优先考虑他们的健康。

您的客户需要吗 锻炼的灵感&做出更健康的选择? 这是您需要知道的:

这与您无关,与您的客户有关

当您是获得认证的健康专业人员时, 很容易陷入健康和健身的生活方式。但是,您必须提醒自己,并非每个人都有相同的价值观。只是因为您喜欢定期锻炼并投入 在高基座上保持健康的生活方式,并不意味着每个人都会采取相同的心态。 

首先简单地询问您的客户,他们希望通过与您合作实现什么目标。无论他们正在训练铁人三项,还是希望克服肥胖症,重要的是首先确定他们的目标,以便设计一个新的生活方式计划,使他们能够实现自己的目标。 

不要以锻炼为目标,以乐趣为目标

虽然众所周知,健身房是实现健康和健身梦想的“家”,但您的客户可能会时不时地从风景变化中受益。例如,如果您的客户希望通过跑步来增强他们的健康计划,则鼓励他们将其与间歇训练或在当地公园进行的越野跑混在一起。请记住,在艰难的地形上进行间歇训练可能并不适合每个人,因此在提出此建议之前,请确保您的客户有能力进行此类活动。 

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慢慢来&为短期目标而努力

短期目标的力量确实可以大有帮助,特别是对于那些刚开始接受培训的客户而言。如果您的客户打算减掉五磅而他们达到了这个目标,就这样想吧 一个月的月底,他们可能会为实现下一个目标感到动力。是的,设定长期目标很重要,但是要采取一些小步骤,并对服务对象的饮食习惯和健身习惯进行一些小改动 生活方式将有助于展现更大的前景-健康不仅仅是一个短期目标,而是一种生活方式的选择。 

突出好处

有时候,我们需要受到启发的事情只是在提醒我们健康习惯可以带来的好处。饮食健康,  均衡饮食  帮助您的客户减轻体重,但这将有助于维持他们的目标体重。健康饮食还可以帮助您的客户预防健康状况,延长他们的寿命,并全天提高能量水平。牢记这些技巧,您应该会看到动力增强,甚至激发自己开始新的一年!

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