按摩疗法:运动员的康复

无论您从事哪种运动或活动,或您的身材有多好,都不会受到伤害。如果您考虑一会儿,即使是训练有素且条件良好的运动员也会在某些时候受伤,其中一些受伤非常严重。

奇怪的是,有些人甚至因非常奇怪的情况而受伤。例如,棒球巨匠萨米·索萨(Sammy Sosa)曾经打喷嚏拉肋骨肌肉。一位前科罗拉多洛矶山脉的棒球运动员因摔倒一个杂货袋而摔伤,他正在抬楼梯上楼去他的公寓,而前纽约喷气机四分卫Vinny Testaverde曾经踩脚就炸掉了脚踝后部的肌腱同时回踩。如此迅速或轻易地使您受伤,真是太神奇了。

按摩疗法可以帮助您康复

您会听到很多有关帮助人们康复的神奇医学突破的信息。似乎不是很久以前,如果不强制退休,一个吹灭膝盖韧带的人将退出比赛至少两年。现在,玩家可以在不到一年的时间内重返赛场。体育科学如何发生变化确实令人瞩目。

这样的领域之一是使用按摩疗法。一直向运动员提供按摩服务,但通常只不过是在运动后进行按摩。现在,它们已经变得更加复杂,从而使其实际上可以成为一个人康复中最有益的部分之一。

按摩疗法如何提供帮助

如果您因受伤而长期康复,即使是骨折或韧带撕裂,您也可能接受了某种按摩疗法,如果没有的话,那真是太可惜了。

但是,有些人受伤程度可能没有那么严重,他们没有利用这种治疗方法。有些人可能现在正遭受痛苦,您应该知道如何 按摩疗法 可以帮助您提高恢复速度。

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流通量增加

任何康复过程中最重要的部分之一就是让身体利用自己的自然方式来实现康复。尽管您可能不得不进行手术来修复肌腱或韧带,缝合严重撕裂的软骨区域或插入销钉以帮助骨骼愈合,但事实仍然是,您的身体仍然可以进行大量的愈合。它自己的。

血带来了许多 营养素和激素 有助于康复过程的必需品,而按摩治疗师可以帮助血液更容易地循环到该部位,从而使康复速度更快。实际上,您遭受的伤害实际上并不重要,您会发现按摩疗法将有助于循环,以至于仅通过增加血液流量就可以将康复期减少多达25%。

改善运动范围

对于一个受伤的人来说,最常见的事件之一是关节的活动范围会减小。不管受伤有多严重,您可能会发现该人在心理上产生了更大的紧张感,而不是担心他们会再次发生什么,或者他们只是没有充分伸展肌肉,因此他们缩小了射程。

完美的按摩治疗师 将有助于您重新获得该运动范围,并且实际上将能够帮助您将其增加到一定程度。您与治疗师相处得越舒适,以及他们为您提供帮助的方式,在治疗过程中您会感到越放松,实际上可以导致肌肉和关节的力量和范围更大。

防止进一步的伤害

拜访按摩治疗师的最大好处之一是,它们可以对预防未来的伤害产生巨大影响。通过帮助您的肌肉,关节和身体其他部位更轻松和更丰富地利用循环系统提供的营养,可以大大减少将来受伤的可能性。这就是为什么绝大多数专业运动队在运动员参加比赛甚至每天练习之前都提供按摩疗法的原因。

不难发现,在健身培训中,聘请按摩治疗师会带来很多好处。最好的部分是,这里仅涵盖了其中一些好处,这意味着您应该找到更多的理由去看这些治疗师之一。

作者生物

艾丽西亚·高丹(Alycia Gordan)是一位自由作家,喜欢阅读和撰写有关医疗保健技术,健身和生活方式的文章。她是一名科技迷,在旅行和写作之间分配时间。您可以在Twitter上找到她: @meetalycia

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