帮助您获得力量和体能认证的10条提示

    你有没有考虑过 体育和健身职业 但是 不知道从哪里开始?幸运的是,您可以通过多种方式获得技能和教育 您需要在爱彩人和健身行业中取得成功。但是,在您开始之前,您将需要通过专业认证计划的深入培训和教育。我们可以帮助您做好准备 这10条综合技巧获得成功。 

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    2015年终极跑步音乐播放列表

    您的一位客户想要在锻炼期间放弃多少次?你呢?好吧,据爱彩人专家格雷琴·雷诺兹(Gretchen Reynolds)所做的贡献 纽约时报,你们俩当然并不孤单。事实上: 激烈的,高要求的运动对爱彩人有很多好处,但有一个信号缺点。它可能会使人身体不适,这使许多人开始或坚持进行剧烈运动。 

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    什么是下蹲正确表格?

    作为私人教练,您有独特的机会来帮助人们变得更爱彩人,并以积极的方式影响这些人。但是,如果您无法向客户提供明确的动作指示(例如下蹲),那么您将无法有效地实现该目标。不用担心,我们为您介绍了这种复杂的全身运动。让我们仔细看看:

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    6爱彩人&有效的能量饮料替代品

    美国人喜欢食用不爱彩人的东西(从能量饮料到垃圾食品)可能不足为奇,但是我们在哪里划清界限?何时开始对我们的日常功能产生负面影响?此外,什么时候开始对我们的爱彩人和健身目标产生负面影响?

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    关于保持工作爱彩人的6条提示

    又到了每年的那个时候,那时我们的身体更容易受到普通感冒,流感和其他高度传染性疾病的侵害。避免这些似乎是不可能的,尤其是当我们整天被病态的同事包围时。话虽这么说,我们全年都可以采取有效措施保持爱彩人。 

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    4 2015年流行的产前锻炼

    一旦您的一位女性客户发现她怀孕了,她很可能会向您提出许多问题-我必须停止跑步吗?力量训练会造成伤害吗?我还能腹部锻炼吗?虽然许多(但不是全部)孕妇在怀孕期间继续锻炼是安全的,但您必须对客户的治疗方案进行一些修改,以使其保持安全,同时仍能获得培训的好处。 

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    私人教练的客户服务提示

    成为一名成功的私人教练的关键是要对自己的工作充满热情,并继续努力使自己与自己所在领域的其他人脱颖而出。这通常是通过您个人对爱彩人和健身行业的专业知识,专业知识和知识水平来实现的。简单来说,您必须愿意提高自己的技能以在行业中获得成功。要成为爱彩人积极的生活方式的代言人,请使用以下这些技巧来提高技能。 

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    如何创建有趣,安全和有效的青少年健身计划

    为使儿童爱彩人,活跃地成长,重要的是要及早养成这些习惯。支持这项工作的最好方法之一是 by establishing a 青少年健身计划 在您当地的健身房或健身室。通过提供所需的工具,技能和经验,过上积极的生活方式, 您可以帮助使爱彩人和健身成为儿童和青少年的终生习惯。那么你如何获得一个程序 开始了吗?这比您想象的要容易得多。 

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    与您的新客户分享的10条个人培训技巧

    虽然一月份带来了 每年都有许多新决议,这也不可避免地会引起借口。嗯,是的,我们指的是2月中旬,当新年的新颖性逐渐消失,而您的客户让忙碌的日程安排充分利用他们时,会更好。但是,正如您已经知道的那样,新年是新的开始,为成功做好准备的时候。所以我们想帮助您实现这一目标。

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    您今年是否将个人培训目标作为优先事项?

    随着1月份开始逐渐减少,我们想问您:“您是否坚持2015年的决议?”尽管许多人认为新年决议不过是一月第二个星期逐渐消逝的风尚,但其他人则利用它作为设定新的,可衡量的目标的机会。话虽如此, 如果您一直在考虑从事健身教练的职业,那么现在是时候开始了。 

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