社交媒体对健康的影响

是否喜欢  Instagram的 的 Pinterest的 的  并且著名的博客经常出现在您的生活方式中,毫无疑问,社交媒体会影响我们的身心健康。 

“有趣的社交网络新科学正在展示人际关系如何影响我们的健康,”医学杂志执行编辑安东尼·科马罗夫(Anthony Komaroff)写道。 哈佛健康信. “影响健康状况好坏的思想和习惯可以通过社会网络传播,就像细菌通过社区传播一样。尽管如此,即使人们相距数百英里,传播仍可能发生。”在 simpler 术语,网络人员可能会在他们在Internet上偶然发现的内容与他们自己的现实之间建立不健康的联系。人们可能 假设,例如,由于它不在Instagram上,所以没有喷笔,所以它必须是真实的,对吗?不完全是。 

社交媒体对健康的影响:好,坏和丑

除了身体形象的困境,社交媒体 将我们的注意力从最需要的地方转移了出去,包括工作中的任务,甚至社交活动。在与朋友共进晚餐时在Instagram上滚动或在Twitter和当前任务之间切换似乎是第二天性,但实际上这可能会造成破坏。因此,与其让社交媒体最好地利用您目前的工作, 注意你所处的情况 并节省网络时间。 

但是有一个优势...

社交媒体的负面影响很容易竖起,但有人说社交媒体的优势胜过弊端。虽然该主题是 debate, "[m]any 人们已经在社交媒体的帮助下成功减肥并建立了健康的社区,” Lizzie Fuhr写道,  速溶糖 。 “如果您以正确的心态来访问这些站点,那么这些工具可以发挥自己的优势。” 

面对现实,社交媒体使健身房的导航变得更加轻松。启用所有健身帐户 Instagram,  脸书  and  推特 ,免费寻找锻炼方法 从未如此简单。该团队写道:“与其在食谱网站上花费一个小时,不如在社交媒体上搜索看起来很适合晚餐的东西(任何东西!),这些想法就会传给您。”  好+好 。 “搜索主题标签,从那些经常如此荒唐的华丽照片中获取灵感,并查看冰箱中是否摆放了配料,这很简单。 


文章类别: 健康小贴士
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