前15名爱彩人&2015年12月网络上的健身文章

既然是一年中的那个时候，人们很想花更多的空闲时间在假期聚会上，而不是在健身房里，所以发现12月的许多爱彩人和健身文章都集中在新年的决议上就不足为奇了。有些人还提供了一些很好的技巧，说明如何度过整个假期而又不会滑倒太多！享受这些文章，以复习基础知识，并进一步了解未来的趋势。

十二月最佳爱彩人&网上健身文章按类别

营养

您是否在等待开始对爱彩人饮食决议的新承诺？ 很多人打算通过吃得更好开始新的饮食。芭芭拉·奎因（Barbara Quinn） 期刊时报提醒您，为什么今天是美好的一天是个好主意。

试图改变家庭的饮食习惯似乎势不可挡。有时很难一步一步地弄清楚如何开始进食。 美国新闻& World Report 为新年提供了一些爱彩人的技巧。

意外的假期客人到了吗？这是一些爱彩人实用的方法，可以从 里士满时报。

新的一年可能是打破一些营养神话的好时机。 奥特女士 是一位注册营养师，她说自己都听说过。

令人惊讶的是，平均饮食中摄入了多少糖。这些是避免过量糖分摄入的一些技巧 美国新闻.

个人培训

是新的一年找到专业培训师了吗？如果是这样，请从 今日美国 选择可以帮助您保持爱彩人的合格教练。

您是否认为您的上一次私人培训课程不好？享受微笑和一些指导 纽约邮报 私人培训客户表现不佳的例子。

迈克尔·乔丹（Michael B. Jordan）是如何在洛基（Rocky）电影《信条》中崭露头角的？了解有关每周6天的培训课程的信息 商业内幕.

私人教练是否因预算紧张而过于昂贵？的 适合度CheatSheet 概述了与健身水平相似的其他人进行半私人会议的好处。

您需要方便时进行个人培训吗？您的手机上有自拍照吗？根据 适合度World，为此提供了一个应用程序！

适合度

如今，心脏爱彩人是一个大问题。当涉及到心脏病时，一盎司的预防胜过一磅的治疗。  NBC新闻今天 提醒人们七个可以减少患心脏病的爱彩人习惯。

您期望明年看到哪些健身趋势？的 纽约时报 探索大脑和身体爱彩人的趋势，以尝试并提供2016年的一些爱彩人预测。

探索可能有助于健身的移动应用程序才有意义。智能手表和其他可穿戴技术可以帮助您达到健身目标吗？怎么看 ARS 为健身应用程序评分最新的Moto 360 Sport。

你讨厌仰卧起坐吗？如果是这样，您会发现许多健身专家都反对这种经典的锻炼方法，这会让您感到放心。 时代杂志 报告说它们对下背部很危险，可能做不到那么好。

您想为认识和喜爱的健身爱好者购买完美的礼物吗？如果是这样， 纽约邮报 有几个独特且价格合理的礼品创意肯定会被使用。