前15名爱彩人&2015年12月网络上的健身文章

既然是一年中的那个时候,人们很想花更多的空闲时间在假期聚会上,而不是在健身房里,所以发现12月的许多爱彩人和健身文章都集中在新年的决议上就不足为奇了。有些人还提供了一些很好的技巧,说明如何度过整个假期而又不会滑倒太多!享受这些文章,以复习基础知识,并进一步了解未来的趋势。

十二月最佳爱彩人&网上健身文章按类别

营养

您是否在等待开始对爱彩人饮食决议的新承诺? 很多人打算通过吃得更好开始新的饮食。芭芭拉·奎因(Barbara Quinn) 期刊时报提醒您,为什么今天是美好的一天是个好主意。

试图改变家庭的饮食习惯似乎势不可挡。有时很难一步一步地弄清楚如何开始进食。 美国新闻& World Report 为新年提供了一些爱彩人的技巧。

意外的假期客人到了吗?这是一些爱彩人实用的方法,可以从 里士满时报。

新的一年可能是打破一些营养神话的好时机。 奥特女士 是一位注册营养师,她说自己都听说过。

令人惊讶的是,平均饮食中摄入了多少糖。这些是避免过量糖分摄入的一些技巧 美国新闻.

个人培训

是新的一年找到专业培训师了吗?如果是这样,请从 今日美国 选择可以帮助您保持爱彩人的合格教练。

您是否认为您的上一次私人培训课程不好?享受微笑和一些指导 纽约邮报 私人培训客户表现不佳的例子。

迈克尔·乔丹(Michael B. Jordan)是如何在洛基(Rocky)电影《信条》中崭露头角的?了解有关每周6天的培训课程的信息 商业内幕.

私人教练是否因预算紧张而过于昂贵?的 适合度CheatSheet 概述了与健身水平相似的其他人进行半私人会议的好处。

您需要方便时进行个人培训吗?您的手机上有自拍照吗?根据 适合度World,为此提供了一个应用程序!

了解成为爱彩人所需要的& Wellness Coach!

适合度

如今,心脏爱彩人是一个大问题。当涉及到心脏病时,一盎司的预防胜过一磅的治疗。  NBC新闻今天 提醒人们七个可以减少患心脏病的爱彩人习惯。

您期望明年看到哪些健身趋势?的 纽约时报 探索大脑和身体爱彩人的趋势,以尝试并提供2016年的一些爱彩人预测。

探索可能有助于健身的移动应用程序才有意义。智能手表和其他可穿戴技术可以帮助您达到健身目标吗?怎么看 ARS 为健身应用程序评分最新的Moto 360 Sport。

你讨厌仰卧起坐吗?如果是这样,您会发现许多健身专家都反对这种经典的锻炼方法,这会让您感到放心。 时代杂志 报告说它们对下背部很危险,可能做不到那么好。

您想为认识和喜爱的健身爱好者购买完美的礼物吗?如果是这样, 纽约邮报 有几个独特且价格合理的礼品创意肯定会被使用。

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