繁忙的私人教练的6大时间管理技巧

担任私人教练是一个人可以得到的最有意义的工作之一。但是,它也是对时间和精力的要求最高的之一。在任何一天,您可能会与几个客户见面,同时还要努力专注于自己的专业发展和适应能力。因此,不足为奇的是,许多私人教练都在努力安排自己的时间。如果这对您适用,那么好消息是,您在日常生活中融入了一些有效的时间管理技巧,可以改善生活。

了解如何确定优先级

更好的时间管理始于了解如何编制大量任务清单,并根据重要性或紧迫性对每个项目进行排名。通过花时间在最接近的期限内淘汰最重要的项目,您可以充分利用时间并减轻压力。从每天开始,写出需要完成的工作清单和特定顺序。

保持分心

许多私人教练没有意识到他们每天浪费多少时间检查电子邮件,回复个人短信,甚至在这里和那里浏览社交媒体。您可以通过整天在几个指定的时间点检查电子邮件,减少电子邮件的干扰,在工作日结束之前不回复个人消息以及避免检查社交媒体来减少干扰。甚至还有浏览器插件和应用程序,它们会在每天的设定时间内阻止社交媒体网站。

整理(并保持)

您是否发现自己经常放错重要文件或工作所需的其他物品?您可能没有意识到这一点,但是您花在这里和那里的那几分钟寻找客户的电话号码或尝试查找锻炼计划实际上可以在一整天中加起来。如果您尚未建立一套可持续的组织系统,则请花一些时间。不管这仅仅是意味着使您的办公桌整洁还是在文件柜中进行投资,少量的组织工作都能为您节省很多时间。

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考虑合作

有时,您真正需要更好地管理自己的时间的地方是伴侣。如果您是一个人的团队,感到不知所措,那么可能是时候寻求帮助了。也许这意味着雇用某人为您安排培训约会,或者这意味着找到某人来教您的健身课程之一。无论哪种方式,拥有合作伙伴都可以大大减少您的工作量,并腾出更多时间让您专注于发展业务。

看大图

作为一名私人教练,可以很轻松地将精力集中在您的日常业务上:与客户会面,讲授课程以及进行日常锻炼。但是,不时退一步并查看全局也很重要。这样做通常可以帮助您确定需要改进的地方。每月至少要花一次时间,从更广泛的角度评估您的业务,并确保您按照自己的目标行事。

知道什么时候说不

有时候,您可能只需要学会说“不”,尤其是在获得新客户时。如果您已经对拥有的客户不堪重负,那么最好将潜在客户推荐给其他人。这看起来似乎很违反直觉,但是当您承担的工作量超出时间时,您别无选择,只能牺牲其他领域的工作质量,这对您当前的客户是不公平的。离开那个笔记,您需要确保自己也有时间。如果工作与生活之间没有一个健康的平衡,那么在个人培训中倦怠的风险就非常高。

学习如何更好地管理自己作为私人教练的时间并不容易,但这总是值得的。一定要尝试一下这些技巧中的一些或全部,您可能会惊讶于自己可以完成的事情。

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