大自然暴露的科学:户外如何促进健康& Affect Our Biology

    “在生活中的某些方面,世界的美丽变得足够了。” - Toni Morrison.

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    氨基酸在促进健康方面的作用 

    虽然已经对完全蛋白质的充分作用的重要性进行了大量研究,但在过去的几十年里,研究人员对蛋白质建筑物块,称为氨基酸,整体健康,新陈代谢,身体的特定作用的兴趣日益增长构图和运动表现。

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    最新的健康福利的最新身体活动指南

    运动和身体活动是健康生活方式的重要组成部分。但是,你需要多少运动 获得福利 对于心脏健康,脑部健康,减少压力,新陈代谢,骨骼健康和长寿? 

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    6原则遵循,以建立免疫升压运动常规

    人们对以往任何以来说,人们都有兴趣应用科学研究的实际建议,了解了对免疫系统对其生活的影响。 

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    2020年美国的心理健康状况

    今年已成为一年的前所未有的事件,导致我们观察和开展工作,社交,做差事,采取课程和使用我们的停机时间的深刻变化。 

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    8关于膨胀的神话

    膨胀是一个常用于健美的术语,其是指的 卡路里消费的逐步增加 除了您的身体基础需求之外,还与体重训练强度的增加。 

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    饮食是否会影响心理健康?

    我们的身体由多个器官,组织和细胞系统组成,使我们保持健康和运作。其中一些包括心血管系统,中枢神经系统,内分泌系统和消化系统。 

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    如何让健康的食物美味

    健康和营养教练通常遇到有许多关于健康食用的误解的人。

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    审查可能减缓老化的7项补充剂

    作为一种健康专业人士,一个全部包含与客户的讨论为什么要使长期的生活方式更改是重要的,是讨论我们在我们的身体上的影响。

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    2分钟缩减

    当我们过度回避时,我们将肌肉紧张,我们的肌肉从我们的肩膀到我们的肩膀,甚至是我们的胫骨和我们脚的底部。我们遇到了焦点和感到焦虑,抖动和不堪重负。 

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    发布时间: 2021-05-11 13:15:29

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