AFPA健康与健身博客

人们比以往任何时候都更感兴趣地应用从科学研究中得出的有关对免疫系统产生影响的实用建议。 

今年是史无前例的一年，这些事件已导致我们查看和执行工作，社交，出差，上课和使用停机时间的方式发生了深刻的变化。 

健美是健美运动中常用的术语，是指 卡路里消耗逐渐增加 超出了您身体的基本需求，同时增加了重量训练的强度。 

我们的身体由多个器官，组织和细胞系统组成，可以使我们保持健康和功能。其中一些包括心血管系统，中枢神经系统，内分泌系统和消化系统。 

健康和营养教练通常会对健康饮食的含义有很多误解。

作为卫生专业人员，与您的客户讨论为什么进行持久的生活方式改变很重要的一种无所不包的方法是讨论我们投入体内的物质对年龄的影响。

当我们承受过重的压力时，我们的全身肌肉就会承受压力，从下巴到肩膀，甚至到小腿和脚的底部。我们无法集中精力，感到焦虑，不安和不知所措。 

全国MS学会 将多发性硬化症（MS）定义为 免疫介导的过程 人体的免疫系统反应直接针对中枢神经系统（CNS）。

普通的办公椅以负面影响您的姿势而臭名昭著，尤其是当您坐在椅子上的姿势不正确时。懒散地坐在椅子上也可能导致您的核心力量下降，以及许多其他健康问题，我们将在本文中进一步探讨。 

当谈到补品在患者和客户整体健康方面的作用时，卫生专业人员往往会有强烈的意见。有些人将补充剂视为实现健康和健身目标的盟友，而另一些人则认为，在考虑将补充剂纳入我们的日常治疗方案之前，我们应仅专注于饮食和运动。