AFPA健康与健身博客

发表在《英国医学杂志》上的研究结果表明，运动在治疗心脏病方面“与医学一样好”，并且应在开发和尝试新药物时加以锻炼。

它说，尽管数量有限，但有关运动干预的现有随机试验证据表明，运动和

蓝莓，苹果，葡萄可降低糖尿病风险

一项新的研究表明，多吃水果，尤其是蓝莓，葡萄和苹果，但不喝果汁，可以降低患糖尿病的风险。水果在饮食中添加了各种必需的维生素和矿物质。所有水果的营养价值各不相同，有些

默科拉博士

在下面，您将找到一个专门针对女性健康主题的网站列表，包括怀孕，更年期，乳腺癌，适当的营养，运动，健身等。 

健康热线

我们的编辑理念是使用相关且准确的内容来促进健康的生活方式并促进疾病预防，并为寻求健康问题答案的人员提供临床上重要的，经过医学审查的信息。所有原始内容均由技术娴熟的作者或

加里·马修斯

曾经想知道为什么周围有这么多的饮食习惯，而人们却越来越胖。现在我们知道，时尚和重复节食是行不通的，那又如何呢！我在下面整理了9条减肥秘诀

5个初学者举重运动员的错误

由Eric Cressey撰写于2013年7月30日上午12:01

关于力量训练课程第一年取得进步的难易程度已经做出了很多。初学者举重运动员可能会降低体内脂肪并增加肌肉质量

健身器材和健身器材，包括健身车，跑步机，家用健身器材，健身器材，椭圆机&重量训练器材。

许多美国人（将近40％）使用在西方主流医学或传统医学之外开发的医疗保健方法来满足特定的状况或整体福祉。在描述非主流根源的健康方法时，人们经常交替使用“替代”和“互补”一词，但两个术语指的是不同的概念：

老化& Physical Activity

那些一直保持活跃到老年的人的大脑比那些没有运动的人大脑更大。 神经病学。 的 脑 通常在成年后期会收缩，并且据信这种收缩在与年龄有关的记忆衰退中起作用。的

肠道通透性或“泄漏性肠综合症”作为治疗食物不耐受的患者中难于治疗的因素而受到越来越多的关注。高通透性还与腹腔疾病，酒精中毒，克罗恩病，特应性湿疹，慢性贾第鞭毛虫病和肠道念珠菌病有关。早就知道饮食中的纤维很重要