三种最受欢迎​​的红色水果对健康的益处& Vegetables

    尽管目前几乎所有东西都注入了绿色果汁的热潮和羽衣甘蓝,但绿色食品并不是唯一富含维生素,矿物质,营养素和抗病化合物的食品。

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    导致女性骨质疏松症的4种激素

    骨质疏松症的字面意思是 骨孔的,来自 骨质 (骨头)和 疏松 (多孔)。在显微镜下,健康的骨头看起来像蜂窝。它们的整个表面都有小孔和空间,使它们既坚固又轻巧。骨质疏松的骨头看起来更像蜘蛛网,整个骨头上的孔更大。 

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    十大抗癌抗氧化剂补充剂

     

    生活方式对身体的各个方面都有影响,这是无法想象的。慢性疾病(例如癌症,糖尿病和其他心脏病)的风险与我们的日常饮食直接相关,并且会严重影响身体。

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    泄漏的肠道饮食:10种食物可以治愈泄漏的肠道& Foods to Avoid

    如果您与健康和健身行业保持一致,就会经常听到“肠道健康”这个词。为什么这个流行语引起众多关注?为什么肠道健康如此重要?

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    顶级心脏健康营养素& Functional Foods

    近年来,功能性食品已成为一个越来越受欢迎的流行词,这有充分的理由。随着美国不健康饮食习惯的增加,我国人口正经历着前所未有的生活方式疾病激增。

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    营养如何影响情绪和行为

    本系列的第一篇文章 关于食物和情绪的信息解释了食物如何影响我们情绪的化学基础。在本文中,我们将更多地讨论会影响您的心情和营养心理学迅速发展的特定食物和饮食习惯。

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    这是您的食物大脑:饮食与心理健康之间的关系

    我们感到自己所吃的和我们所吃的一样多。我们的大脑是人体能量的动力源,因此,请多吃,思考和感觉良好。在本文中,我们介绍了:大脑:我们的能量源,食物如何为情绪提供能量以及改变饮食以维持您的心理健康。

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    什么是直觉饮食?

    新的饮食法不断出现在健康和保健领域。然而,最新和最重要的不是节食,而是更多的节食和生活方式选择。实际上,这种最近出现的趋势已经存在了数十年,但是由于社交媒体,健康专家和影响者逐渐摆脱饮食文化,直观的饮食已经回到了健康领域。直觉饮食摆脱了饮食的传统主义,取而代之的是对饮食和营养采取心身一体的方法。 直觉饮食 认为没有什么是禁止的,并且不存在“好”或“坏”的食物。

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    克罗恩病的9种最佳食品克罗恩氏食品

    编者注:该帖子最初于2017年7月发布,最近进行了更新和修订,以确保准确性和全面性。

    炎症性肠病患者总是关心他们的饮食选择。但是,几乎没有证据表明任何特定饮食会引起疾病或可以通过特定食物治愈。

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    最佳超级果岭为什么选择超级果岭AFPA健身

    每次您在Instagram上关注健身影响者,阅读新博客文章或观看YouTube视频时,毫无疑问,人们会告诉您在您的日常饮食中添加最新的超级绿色食品。有螺旋藻冰沙,小球藻奶昔和辣木茶都声称可以解决许多健康问题。虽然您可能会受到启发将其中的一些添加到您的健康常规中,但您可能还想知道超级绿色食品到底有什么好处,以及如何将它们纳入您的饮食中。超级果岭本质上对您有好处,毫无疑问,但是与任何新的补品一样,您想要确保在将其包括在方案中之前知道要服用什么。现在,我们整理了3种最佳趋势超级蔬菜的指南,向您展示它们的含义,为什么对您有益,以及如何将其添加到您的饮食中。

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