肠道微生物组:您需要知道的

    这个复杂的有益微生物系统似乎很难理解,因此让我们对其进行分解。

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    了解生酮饮食的食物,膳食计划和购物清单

     

    在过去的几周中,我们一直在深入研究生酮饮食背后的细节。我写了有关 饮食史可以治愈癫痫病,以及今天用于治疗 健康状况数。我也谈到了利弊 生酮饮食 消除有关它对您健康的影响的谣言。

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    酮饮食的优点和缺点是什么?

    近年来,很少有饮食趋势像生酮饮食一样引起人们的关注。以前,我们讨论了 节食的历史开始 作为治疗癫痫和披露 正确遵循它需要什么.

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    什么是酮饮食,它能起作用吗?

    生酮饮食在全国范围内引起了人们的关注,但人们对其提供的食物却感到困惑。在 我们上一篇文章,我们为您介绍了该饮食计划的由来,并披露了饮食的早期病史作为癫痫的治疗方法。在本文中,我们将深入研究进入酮症的详细信息帽子,您对它的健康益处以及如何遵循它有更好的了解。最后,您将进一步了解生酮饮食是否适合您。

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    酮饮食的历史和演变是什么?

    如果您遵循近年来的饮食趋势,则可能听说过生酮饮食。这种高脂肪,低碳水化合物的饮食方法已经深深吸引了大众文化,并且比以往任何时候都更多的人想知道这是否会对他们的健康有所影响。在接下来的四个星期中,我们将把有关生酮饮食的事实提炼成一系列文章,以便您可以更好地了解这种饮食所带来的益处以及它是否对您有意义。

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    开始生食饮食的秘诀

     

    您知道,保持健康,均衡的饮食对于达到和管理您的健康和健身目标至关重要。但是,您如何知道哪种饮食和食物最能帮助您实现目标呢?营养的增长趋势之一是生食饮食。如果您正在考虑看看如何从生食中受益,那么在尝试之前有一些重要的事情要知道。

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    出门在外:如何使运动变得有趣

    当您想到运动时,很有可能会想象一个大型体育馆,里面有墙到墙的镜子,咕gr的举重运动员以及带有时髦运动的健身课,您几乎无法发音。事实是,健身房,健身室和运动课很容易使健康意识强的人不堪重负。

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    17夏季食谱的生食饮食

    如果您不喜欢原始食品的饮食并且需要一些凉爽的夏季食谱,我们将列出17个您会喜欢的食物。什么是 生食饮食?未加工的食物是指未在华氏118度以上烹饪或食用的食物 (约47摄氏度)。在大多数情况下,生食饮食包括根本不加热的食物的消费,尽管在某些情况下使用脱水。

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    无论您是要寻找新的健康食谱,无毒的护肤建议,还是有关营养和正念的内容,Instagram的世界都是我们许多人寻求灵感的地方。

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    高血压:您在家可以做的25种自然疗法

    高血压或高血压的发生可能取决于年龄,家庭史,不良的饮食习惯,生活方式等诸多因素。这是一份清单,列出了25种降低高血压并控制高血压的家庭疗法。

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