Keto的4件事与减肥无关

    您的客户是否在询问是否应该开始生酮饮食?

    无论您是想找出适合自己的解决方案,还是只是对自己不断听到的所有成功案例感到好奇,今天的指南都将回答您的所有问题。

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    瑜伽初学者和不太可怕的真理的5种常见恐惧

    根据一个 全球调查 瑜伽在1月份发布,现已成为世界十大健身趋势之一。社交媒体新闻源的爆炸式增长是完美风格的瑜伽者将自己弯成令人叹为观止的姿势。尽管这些经验丰富的从业人员可能会鼓舞人心,但这些花哨的瑜伽杂技会吓跑新手。 (无论如何,她是怎么把脚放在头后面的?!)

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    什么是最佳激素平衡食品?入门提示

    您的身体出于没有明显原因感到不适吗?问题可能出在您的激素上。激素水平失衡会导致一系列健康问题,从皮肤发炎到精神压力和额外的腹部脂肪。让您的激素水平重新得到控制可以清除这些问题,而饮食是一个理想的起点。 但是,什么是恢复健康的最佳激素平衡食品呢?让我们深入研究细节。

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    奇亚籽的8个好处以及您为什么应在饮食中加入它们

    您是否没有拥有Chia宠物就生存了1990年代?这些时髦的装饰正在卷土重来,但这并不是出于您的想法。这次,种子本身获得了所有荣誉。尽管它们的体积很小,但它们却是一种营养丰富,用途广泛的烹饪原料,几乎可以将其掺入任何配方中。

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    为什么不应该害怕吃水果

    糖是不好的,水果中有很多糖。嗯,水果不好,对吗?  网络上营养和健康饮食方面的矛盾信息太多,因此很难跟踪这些天的真实情况。而且在某些圈子里,水果已成为柏忌。

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    您需要了解的有关MCT Oil的事情

    时尚食品来来去去,但是MCT油是一种继续受到关注的物质。如今在健康商店中四处逛逛,您可能会发现多种产品赞美它们含有这种促进新陈代谢的超级食品。

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    什么是功能营养?

    现代营养科学喜欢假装它简化了晚饭吃晚饭的问题。实际上,我们大多数人比以往更加困惑。如果您厌倦了筛选关于最佳饮食计划的相互矛盾的建议,那么该采用另一种具有框架功能的营养的时候了。
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    如何应对乳糖不耐症:替代乳制品的最佳选择

    吃过一碗Mac,奶酪或冰淇淋后,您是否感到腹胀,气胀甚至恶心?如果是这样,那么您可能是数百万受乳糖不耐症影响轻微甚至影响生命的美国人之一。

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    对抗炎症的终极指南

    您是否厌倦了引发老年运动损伤的感觉,还是感到每一次糟糕的食物选择都使您的胃痛不已?问题可能是慢性炎症。免疫系统触发过度的身体混乱。如果您使这种炎症失控,则可能使您面临多种生活方式疾病的风险,包括糖尿病,癌症和阿尔茨海默氏病。

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    想和你的狗一起锻炼吗?试试这些练习

    根据宠物肥胖预防协会的说法,您是否知道估计有53%的狗超重或肥胖?如果Fido没有足够的运动,您是在抽出时间锻炼身体,去健身房还是走出去?

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