AFPA健康与健身博客

您对整体营养和健康生活充满热情，并且已经决定时间到了—准备开始您的产品了 整体健康教练职业。但是，随着 50％的新小型企业倒闭 在头五年内，进入新职业可能会感到艰巨。

吃过一碗Mac，奶酪或冰淇淋后，您是否感到腹胀，气胀甚至恶心？如果是这样，那么您可能是数百万受乳糖不耐症影响轻微甚至影响生命的美国人之一。

无数名人和品牌都将“ Meatless Monday”作为口头禅，基于植物的营养已经风靡一时，但并非所有基于植物的营养奉献者都全职 素食主义者或素食主义者。实际上，许多人更频繁地将肉类和乳制品从他们的盘子上拿下来，以获得无数基于证据的健康益处，包括 降低患某些类型癌症的风险.

无论您只是思考还是准备迈向成为一名职业人士 整体营养专业，其中一个主要步骤是确定哪种教育方式适合您。

如果您想成为整体健康教练，那么您并不孤单。最近的统计数据表明，获得全面健康认证的人数正在上升，这是有充分理由的。  According to the 赫芬顿邮报该公司援引《大都会人寿》（MetLife）年度员工福利趋势最新研究报告，几乎一半的雇主提供健康计划，在拥有500名员工的公司中，这一比例跃升至75％以上。

您是否厌倦了引发老年运动损伤的感觉，还是感到每一次糟糕的食物选择都使您的胃痛不已？问题可能是慢性炎症。免疫系统触发过度的身体混乱。如果您使这种炎症失控，则可能使您面临多种生活方式疾病的风险，包括糖尿病，癌症和阿尔茨海默氏病。

获得整体健康方面的教育和经验可以带来很多好处，从为您提供有关自己的健康和自我保健的见识，到协助其他可以从营养和生活方式改变方面受益的人。

流感季节即将来临，这意味着您可能比以往更加重视免疫系统。您的免疫系统通常能很好地保护您的身体免受细菌和疾病的侵害，而您几乎不会注意到它。但是，此保护措施的失效会很快引起关注。

 您的新陈代谢直接导致您进食食物后体内脂肪的增加。尽管我们的新陈代谢会随着年龄的增长而减慢，但大量科学证据表明，采用健康的生活方式可以促进新陈代谢并有效燃烧脂肪。