在不计算卡路里的情况下减肥的7种策略

    减肥可以归结为简单的燃烧原理 更多卡路里 比你在吃如果您想减肥,那么您很有可能听说过要计算卡路里以减少体内脂肪。但是在很多情况下,这是不切实际的。

    阅读更多

    私人教练可以提供膳食计划吗? |饮食规划技巧

    健身和营养自然并存, 私人教练 经常被要求提供有关如何提高性能,减轻体重,应对慢性健康状况,降低潜在健康风险以及获取足够营养摄入量的建议。

    阅读更多

    营养顾问可以与客户一起使用的顶级应用程序和软件

    作为营养顾问,您可以随时关注营养新闻和研究,以便可以与客户讨论最新趋势并了解您的职业。但是,在开展业务咨询业务时,您是否组织得井井有条?还是授权您的客户更有效地跟踪他们的营养?

    阅读更多

    保持联系

    获得最新的健康和健身见解,工具和特别优惠,以保持您的职业发展。

    如何找到您的第一个整体营养客户

     

    您已经研究和探索了 整体营养,现在您已经准备好将这种激情变成一种职业。但是,在与客户合作并分享您的见解时,您从哪里开始呢?

    阅读更多

    成功的在线整体健康教练业务的提示

    成为一个 holistic 健康coach 可以是一个令人满意的长期职业。当您将营养方面的研究和经验应用于以下方面时,指导人们提高健康水平会给您的工作带来个人意义。 改善别人的生活.

    阅读更多

    营养对患有PCOS的女性的影响

    如果您最近被诊断出患有PCOS,或者想尝试一种更自然的方法来平衡荷尔蒙,那么对您来说有一些好消息。一种 研究 发现在临床试验期间未服药的女性中营养与激素之间存在联系。

    阅读更多

    多吃还是少吃?关于卡路里的5个有趣事实

    我们大多数人都熟悉一句古老的格言,即减肥与卡路里消耗一样简单。换句话说,当我们消耗的卡路里多于燃烧的卡路里时,我们就会体重增加。另一方面,可以通过产生卡路里不足来实现减肥。尽管涵盖了基础知识,但故事还有更多内容。

    阅读更多

    9种基本食物可增强您的脑力


    在健康和健身方面,您每天吃的食物与身体的机能有很大关系。不仅您的身体健康,而且您的 精神健康 也受到您所吃食物的影响。营养在大脑和身体健康中起着非常重要的作用,可以使您免受疾病困扰。

    阅读更多

    忙碌的专业人士无需咖啡因即可获取能量的6个快速提示

    对于在办公桌旁打dding的忙碌的人们来说,还有希望!
    要做很多工作,承担社会/家庭义务并试图保持某种理智,您需要精力充沛地度过一天。但是,您不希望咖啡因和/或糖引起这种震动。您会临时坐上电梯,但不幸的是,坠机事故更加严重。

    阅读更多

    11种生活方式的改善,以改善心理健康

    在考虑个人发展时,许多人只关注身体方面。许多资源仅专注于帮助我们激励自己锻炼或寻找健康食谱。但是,毫无疑问,身心健康之间有着千丝万缕的联系,两者的状态都会极大地影响我们的生活质量。

    阅读更多

    保持联系

    立即获得AFPA的最新健康和健康见解,独家优惠和突破性提示,可帮助您成为值得信赖的健康,健身或营养专家。