植物性饮食是否满足蛋白质需求?

    关于植物性饮食的讨论没有比蛋白质辩论更具争议的话题。怀疑论者质疑植物性食物中蛋白质的质量和数量,以及它们是否能轻易满足人们对蛋白质的需求。 

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    健康和营养教练通常会对健康饮食的含义有很多误解。

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    在健身界,营养是蛋白质最多的话题。蛋白质是一种必不可少的营养素,在肌肉的形成过程中无疑具有重要作用,但这只是冰山一角。 蛋白质在体内的所有作用

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    甲状腺是位于亚当苹果苹果后面的蝴蝶状腺体。这个小腺体可以调节人体的温度,饥饿感和能量水平,因此它可以作为人体的恒温器。当某人有甲状腺问题时,您可以了解这可能会导致哪些具体问题。

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