AFPA健康与健身博客

关于植物性饮食的讨论没有比蛋白质辩论更具争议的话题。怀疑论者质疑植物性食物中蛋白质的质量和数量，以及它们是否能轻易满足人们对蛋白质的需求。 

营养成分是在食品和饮料中发现的具有人体重要功能的成分。您听说过营养素的主要类别-碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素和矿物质-但是您听说过抗营养素吗？

健康和营养教练通常会对健康饮食的含义有很多误解。

随着冠状病毒病例在全国范围内的持续上升，一些州已决定加强限制，而有些人又回到了家里。 

在健身界，营养是蛋白质最多的话题。蛋白质是一种必不可少的营养素，在肌肉的形成过程中无疑具有重要作用，但这只是冰山一角。 蛋白质在体内的所有作用. 

大多数健康教练至少有一位服务对象抱怨他们在限制食物摄入量时从未感到饱。他们发现他们不得不在不断饥饿感或进食超出其饮食计划中的计划之间做出选择。后者通常意味着他们的进食量超过了身体所需。 

如果您从事健康和健身业务，那是因为您过着健康的生活方式。当然，流汗并帮助客户实现健身目标只是其中的一小部分。

在运动营养市场上，最大的重量竞争者必须是蛋白质粉。实际上，蛋白质粉组成 近70％ 该行业160亿美元的市场中的一半。

甲状腺是位于亚当苹果苹果后面的蝴蝶状腺体。这个小腺体可以调节人体的温度，饥饿感和能量水平，因此它可以作为人体的恒温器。当某人有甲状腺问题时，您可以了解这可能会导致哪些具体问题。

作为专业人员，您想提供最好的服务。您已经在努力发展技能，以便为客户提供最佳的建议和指导。