AFPA健康与健身博客

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个人训练的艺术与科学

当涉及到青少年调节时，大多数教练都同意年轻运动员应该在进行外部负重训练之前掌握体重训练。在学会举重之前，我们首先必须精通身体。这对我们的年轻人很重要

在您的专业个人培训职业中，您有时会遇到与超重或肥胖客户合作的机会。如果您是经验丰富的私人教练或新手，您可能会发现这些提示有用！

您可以将成功的私人教练定义为获得或获得财富，尊敬或名望，和/或获得正确或期望的尝试结果。不管您的个人定义如何，下面我们都提供了7个简单的键来帮助您以任何标准成为成功的私人教练。

AFPA健身，教练，营养&本周的健康新闻介绍了重新启动健身分辨率，AFPA会议更新，健身应用，体重增加和压力的方法，如何将智能手机转变为健身追踪器等等。看看这个！

6种真正的健身方式

成功推销自己作为私人教练的5条提示

作为新认证的私人教练，我们希望您的业务能够盈利并取得成功。以下是一些简短的想法，可帮助您吸引更多客户，保留已有的私人教练客户并成长&促进您的私人教练业务。

每天都会出现新的减肥趋势。在尝试之前，先了解它们是什么，哪些可能对您有用。

发表在《英国医学杂志》上的研究结果表明，运动在治疗心脏病方面“与医学一样好”，并且应在开发和尝试新药物时加以锻炼。

它说，尽管数量有限，但有关运动干预的现有随机试验证据表明，运动和

5个初学者举重运动员的错误

由Eric Cressey撰写于2013年7月30日上午12:01

关于力量训练课程第一年取得进步的难易程度已经做出了很多。初学者举重运动员可能会降低体内脂肪并增加肌肉质量