疯狂,但有关榨汁的真相

喝果汁可以增加新陈代谢吗? 从水果和蔬菜中喝果汁是一种为人体提供真正需要的营养素的简便方法。喝果汁时,会消耗活食中的能量。这种能量将被使用而不是存储,这在高熟或加工食品中往往会发生。

果汁是未加工的食物,它们含有大量的酶,可以真正加速您的新陈代谢。这些酶在烹饪过程中会被破坏,这是在生食和生食之间最大的差异。植物酶与您自己的消化系统酶结合在一起,可以促进新陈代谢。煮熟的食物消化时间更长,因此倾向于以脂肪的形式储存在我们体内。生的食物,尤其是新鲜的果汁,很容易消化。这将立即使您苗条。

当以液体形式(果汁)提供所有营养时,可以帮助消化系统并节省能量。一顿丰盛的大餐后,您是否感到疲倦甚至困倦?我知道,这是因为您的身体需要处理煮熟的食物,并且您的系统必须将资源和能量转移到消化过程中。这是通过将更多血液从身体其他部位转移到消化系统中而发生的。

无论您想减轻多少体重,多汁的生活方式和部分生食的生活方式都是最好的选择。

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什么不做您的新陈代谢?

您的新陈代谢最大的禁忌就是不进餐,实际上很多人都这样做。他们的日子通常是这样的:‘您的一天始于很多良好的愿望,而您却不吃早餐。在午餐时间,您仍然可以按时吃点小东西,但是到了下午3点,您饿了,该怎么办?对,你去找所有坏东西。’

不进餐是减慢新陈代谢的关键,您的身体会认为是饥荒,并将开始减慢新陈代谢的速度。最重要的是,您接下来要吃的任何东西都将被存储为脂肪,因为您的身体很聪明,可以为以后的饥荒蓄积。

喝果汁可以减轻体重吗?

我自己到了不能再减肥的地步。我发现我的体内充满了毒素,而我非常聪明的身体通过将这些毒素存储在我的脂肪细胞中来保护我。因此,我无法失去的所有脂肪都在那里保护着我。我应该很开心,但是我当然不开心。我必须找到一种方法来以健康的方式减少脂肪,从而减少毒素。

我发现了果汁。我想对果汁进行清洗,然后猜猜是什么?是的,我开始减肥。那是怎么发生的?通过将这些果汁提供给我的身体,不仅使我获得了很多营养,而且由于果汁中的营养被直接吸收到了我的系统中,因此消化系统也不必那么费劲。我现在正在与我的身体一起工作,并且以易于消化的形式提供了所需的一切。

那么,您的消化系统用来消化硬肉,强乳制品和重面包的所有能量都流向何方?它回到您身上,您的身体将具有开始自我恢复的能量,它将从体内排除毒素开始,并且您知道这些毒素存储在脂肪细胞中,因此您开始以非常低的速度减轻体重。速度快。

作者简介:

坦贾·米歇尔斯(Tanja Michiels)是一种营养认证食品&健康教练。她帮助超重的人,以及真正需要某人的人 了解他们。她帮助客户保持健康 解决方案,并在高速公路上过上更健康的生活方式。您可以在以下位置访问Tanja “生活在果汁之上” .

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文章类别: 整体营养 , 健康小贴士
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