营养,健康和健身教练博客| AFPA健身

基于工厂的营养认证福利和事实

写道 艾米occhipinti. | 2018年3月15日上午11:00

 

与无数的名人和品牌拥抱“无肉星期一”作为咒语,植物的营养已成为所有的愤怒 - 但并非所有植物营养的奉献者都是全职 素食主义者或素食者 。事实上,许多人更频繁地将肉和乳制品留下肉和乳制品以获得无数的证据的健康益处,包括 降低他们开发某些类型的癌症的风险 .

IN 2017仅限于2017年,植物的食物零售额增长了8.1%至31亿美元。植物的乳品替代品市场上涨了20%,达到7.27亿美元,植物的肉类销售额设定为2020年达到52亿美元。

“植物的肉类空间有一场革命,”执行董事Bruce Friedrich说 美食学院 。 “特别令人印象深刻,看看所有基于工厂的公司都在合作,因为涨潮将抬起所有船只。”

什么是整体营养?

整体营养侧重于帮助人们征服预防性健康问题,如肥胖和糖尿病。最重要的是 全体营养原则 是食物通过提供所需的营养成分,生长和再生骨,肌肉,脂肪和血液所需的营养,食物使能量。

您是否认为只有10个成年人(9%)会符合果实和蔬菜消费的联邦建议?根据最近发表的一项研究 疾病预防与控制中心 ,这些令人震惊的数字的范围从西弗吉尼亚州西弗吉尼亚州的6%到阿拉斯加的蔬菜,以及果实的12%,西弗吉尼亚州的7%至16%,在华盛顿,D.C。


“这份报告突出了很少有美国人每天吃建议的水果和蔬菜,让他们面临糖尿病和心脏病等慢性疾病的风险,”这项研究的牵头作者,Seung Hee Lee Kwan,Ph.D.这
CDC的营养,身体活动和肥胖分工 。 “结果,我们错过了水果和蔬菜提供的基本维生素,矿物质和纤维。”

什么是植物营养?

植物的饮食并不一定意味着您已经放弃了所有动物产品或动物衍生物,如鸡蛋或牛奶。相反,植物的饮食是优先排序食用全部或未加工的植物食品,包括蔬菜,全谷物,豆类,水果,螺母和种子。植物的食物被视为身体需要健康的一切的来源。

基于植物的营养也很侧重于最小化肉类,鱼类,乳制品,鸡蛋和高度加工食品的消费量,最​​多可以获得每日热量热量摄入量的10%。随着美国人消耗高度加工和精致的食物,饲喂糖尿病,肥胖,心脏病和癌症等慢性条件,研究表明 采用植物的饮食大大降低了2型糖尿病的风险 无数其他疾病和疾病。

“无论何处,家庭都可以从健康的食物中受益,学习,工作和娱乐,”Ruth Petersen,M.D. CDC的营养,身体活动和肥胖分工 。 “社区,工业,学校,医院和其他机构可以共同努力,支持所有美国人的健康饮食。”

整体营养将植物的营养实施以通过弥补整个或全部的个人来治愈个体,而不是专注于常规医学的孤立症状。

这是哪里 come in.

作为健康生活和智能食物选择的倡导者,您可以将您的热情变成职业生涯 植物营养认证 。 越来越多的人认识和拥抱 植物饮食的好处 every single day.

虽然您不需要特定的证书或学位作为植物的营养学家法律因国家与国家认证而异,但可以为您提供专业技能,信心和教育背景,与寻求更健康,更全面的人生活方式。您将能够使用您的认证来评估客户的生活方式(心灵,身体和灵魂),以便:

  • 创造定制餐计划并引入健康习惯
  • 制定压力管理技能
  • 赋予他们施加整体,植物的营养到他们生命的各个方面

了解最新的临床研究和基于证据的方法的背景,从你的植物中心营养营养  植物营养认证 ,您必然会成功地帮助他人拥抱一个快乐,更健康,更具充实的生活方式。