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描述
学习系统的体能训练以帮助运动员改善
AFPA强度和条件爱彩人计划提供 领导抵抗训练的教育， custom program design, conditioning systems, and 怎么样 to teach proper performance in 要么 der to maximize results.As a 爱彩人力量和调理专家, you'll dive deep into learning:
- 身体上部，下部和核心部位的力量训练
- 针对男性，女性，儿童和老人的安全有效的个性化培训计划
- 针对各种年龄，各种运动的各类运动员的力量和健身计划
我可以做力量与调理专家吗？
专注于力量和适应能力为您打开了与个人运动员，特殊人群，运动队，高等教育机构以及专业运动队合作的大门。
As an AFPA 爱彩人力量和调理专家, you will be able to effectively:
- 设计 科学的抗声训练 程式
- 修改和调整计划以满足特殊人群的需求，并实施旨在增强力量和力量的力量锻炼计划
- 演示各种类型的阻力训练技术之间的差异以及它们在各种体育活动中的应用
- 探索心血管训练效果 和高强度阻力训练对整体心血管健康的影响
- Identify 怎么样 the physiological effects on the human body are associated with utilizing 超级集，巨型集和三集
- 构造一个 短跑训练计划以提高速度 在淡季
- 认识到两者上的训练不足现象 运动性能和力量损失
- 比较并对比力量运动（例如卧推，深蹲和硬拉）与爆发力运动（例如清洁，高拉和抓举）的对比
- 管理安全，有效和合理的培训计划，以提高整体力量和力量发展
为什么选择AFPA？
加入 全球有119,000名获得AFPA爱彩人的专业人员。
拥有26年的认可专业知识， AFPA是健康和专业健身计划的领跑者。 We’能够提供市场上种类最多的灵活，负担得起且易于访问的程序，我们为此感到自豪。-
Study Anywhere At 您r Own Pace
享受在世界任何地方自由学习的自由。
提供学习指南和时间表以帮助您保持进度。您在线上参加考试’re ready!
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利用随附的客户资源启动您的职业生涯
支持不’t stop once you’re certified.
您可以使用数字实验室，80项最有效的肌肉刺激运动，营养分期计划，针对运动的运动处方案例研究，并为成功的事业打下坚实的基础！
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包括所有学习资料
您r tuition covers everything.
全面的爱彩人电子书和/或教科书
40在线视频
实践活动
所有作业
练习考试
在线期末考试 -
包含的业务资源
注册后，我们将为您提供资源，以帮助您建立，优化，发展和建立自己的职业生涯。
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无限的学生支持
在注册之前，期间甚至之后，您可以根据需要经常与我们的教育顾问进行电话，电子邮件或聊天。
力量与条件专家爱彩人计划包括：
- 所有课程资料
- 根据您的学习偏好的数字电子书或物理教科书
- 在线学习评估和视频课程
- 关于合并流行培训系统的新指南
- 80种对肌肉产生最大刺激的运动
- 案例研究，其中包括摔跤，个人健身，排球等现实生活中的运动处方设计示例
- 在线实验室和互动培训活动
- 实践考试
- 在线期末考试
What 您 Will Learn:
此在线强度和条件爱彩人计划 将为您提供以爱彩人的力量和体质专家开始您的旅程所需的所有知识，核心技能，信心和工具。
抵抗训练和运动处方的基本原理
利用与阻力训练有关的最新科学原理和理论，您可以’ll learn the “how” and the “why”在流行的上半身，下半身和躯干锻炼中表现不佳。主题包括：
- 力量训练的类型
- 培训类型比较
- 集成其他健身组件
神经肌肉生理学和对阻力训练的适应
了解如何有针对性地构建抵抗训练计划’的生理。该模块涵盖正确的渐进变量，如何选择系统以获得客户期望的结果以及如何根据运动员进行锻炼’的能力。主题包括：
- 阻力训练对耐力和柔韧性的影响
- 抵抗训练的运动处方
- 开展个性化的阻力训练锻炼
- 急性程序变量
抵抗训练系统和技术
建立在适用于阻力训练的生理学基础上，’ll探索多种阻力训练系统，技术和行之有效的训练方法，并练习制定有效的调节程序。主题包括：
- 单套系统
- 多套系统
- 行使命令系统
- 适用于其他系统的培训技术
- 专门的系统和技术
进阶训练策略
您的力量和体能爱彩人 wouldn’t be complete without learning 怎么样 to implement advanced techniques and lead breakthrough training sessions. Topics include:
- 抵抗训练的分期
- 测图
- 一天两次培训
- 减员现象
- 妇女，儿童和老年人以及抵抗训练
“我最喜欢获得AFPA爱彩人的原因是，它确实为我的长期职业打开了机会，并为我指明了方向。”
AFPA力量与调理专家Tyler Kalisiak
这个程序适合我吗？
您’重新寻找正确的位置，如果您：- 有效沟通。 拥有高于平均水平的人际交往能力可以激发您的客户优势。最好的力量和体能专家不仅仅通过与值得信赖的运动员保持联系来教授如何有效地进行举重和锻炼。
- 有驱动力，成长心态。 探索专业知识，以提高您的技能和知识，并在不断发展的行业中享受专业发展的乐趣！
- 渴望灵活的工作机会。 无论您是喜欢自己还是参加体育联盟，专业团队，运动部门，大学或体育馆，都喜欢在小组设置中或一对一地工作，当您拥有无限可能时’re AFPA certified.
