2014年热门健身趋势

ACSM对2014年最佳健身趋势的预测

美国运动医学学院(ACSM)最近发布了第八届年度全球健身趋势调查,作为对2014年20大健身趋势的预测。健身行业的趋势反映了普通民众当前的需求和期望。趋势的定义包括“总体发展”阶段,而不是“时尚”阶段,“时尚”阶段被描述为“在短时间内充满热情地接受的一种时尚”。在过去的八年中,《 ACSM健康与健身杂志》的编辑开发了电子调查,分发给了全球近30,000名健身专业人士,以确定行业趋势。这些调查确定了健身行业四个方面的趋势:

商业(营利性健身俱乐部,健身房和专业工作室)

临床(医疗健身中心,医院健身设施)

社区(基督教青年会,JCC,非营利机构)

公司(健康计划,现场健身设施)

《 ACSM 2014年全球最佳健身趋势调查》总结了通过在线调查收集的数据,该调查已分发给全球28,924名健康和健身专业人员(使用SurveyMonkey)。下面列出了受访者的职业(和答复百分比,总计为100%):

私人教练(兼职)– 14.2%

私人教练(全职)– 10.3%

健康健身专家(或同等学历)– 9.8%

健康/健身总监– 6.1%

临床运动生理学家– 5.9%

研究生– 5.8%

教授– 5.7%

医疗专业人员– 5.7%

本科生– 5.4%

计划经理– 4.5%

临床运动专家(或同等学历)– 3.8%

所有者/运营商– 3.0%

小组运动负责人– 2.7%

老师– 2.4%

其他(请具体说明)– 14.7%

 

根据今年的调查结果,“ 2014年十大健​​身趋势”(在20种趋势列表中)包括:

 

高强度间歇训练(HIIT)

体重训练

受过教育,认证和经验丰富的健身专业人员

力量训练

运动和减肥

个人训练

老年人健身计划

功能适应性

小组个人培训

瑜珈

 

2014年健身趋势的重大变化

高强度间歇训练(HIIT)排名第一

这些运动计划包括短暂的高强度运动,然后短暂的休息或恢复。这些程序只需不到30分钟即可完成。尽管健康和健身专业人士警告说,使用高强度间歇训练会增加受伤率,但这种运动形式已在世界各地的健身俱乐部和健身房中普及。实际上,它在以前的调查中被认为是可能的健身趋势,但直到今年才进入前20名。这样做的理由可能是希望程序花费更少的时间,而在一天中将更多的时间留给其他职责。另一方面,许多健身专业人士也警告说,受伤率很高,需要训练有素的专业人士和强制性的监督。

受过教育,认证和经验丰富的健身专业人士

尽管受过教育,认证和经验丰富的健身专业人员在过去六年中一直位居榜首,但在2014年排名上升到第三位。这是由于健身认证和认可的课程比以往任何时候都更容易获得。这包括:

健康,健身和临床锻炼的国家第三方认证组织的增长。

由专职健康教育计划认证委员会(CAA-HEP)认可的健身教育和认证计划。这些程序可在社区大学,本科课程和大专院校的研究生课程中使用。

尊巴舞发生了什么?

Zumba是拉丁韵律与间歇式运动和阻力训练的结合,于2010年首次出现在“全球健身趋势”列表中。在2012年跃升至第9位,它在2014年迅速退出了榜单。好像从2010年到2013年迅速增长的尊巴舞的流行已经被认为是一种时尚,而不是一种趋势。

经济在大众健身活动中发挥作用

 

一些受访者认为,持续的低迷经济影响了调查结果。由于成本增加(相对于廉价的计划产品),不支持需要昂贵的设备或技术指导的有针对性的培训计划。这包括普拉提,旋转,锻炼和其他需要对设备和/或编程进行大量投资的程序。

 

 


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