创建人：John Phung

您是否知道划船是发展有氧健身的最佳练习之一？使用划船机或划船测力计进行锻炼不仅可以使人们发展心血管系统，而且对肌肉系统也有相当大的要求！

与跑步机，健身车和爬楼梯设备等有氧运动设备不同，划船机可以锻炼您的上半身和下半身。使用室内划船器时，划船动作由65-75％的腿部动作和25-35％的上半身动作组成。

从极端耐力事件中恢复肌肉：“笨拙的船夫”计算了140英里的跨撒哈拉沙漠步伐的成本

作者：Bill Misner博士
偷听……第15届马拉松马拉松比赛的超英雄和女英雄们毫不羞耻地喃喃地说：“我对自己做了什么……”，“那简直太傻了……”，“我无法呼吸，你必须生活换一天比赛，不值得死”…，或者总结一下

作者：Bill Misner博士

耐力运动员的一个常见问题是为什么我的心率如此之高，如此之低或如此之类的变化。即使是经验丰富的心脏病专家也不总是能够定义心率变化。当心率减慢，加快或发生莫名其妙的变化时，

有许多要考虑的机制。本文仅考虑其中的少数几个，因为将花费大量的时间来描述每个实例，其中调用心脏以响应特定的生命支持需求而改变其心律。
本文回顾了慢速心率，快速心率，运动性心脏病综合症，运动员与非运动员之间的差异以及心率频率响应众多变化中的一些变化的科学。