7个老龄化因素|如何避免过早老化

    编者注:该帖子最初于2013年4月发布,最近进行了更新和修订,以确保准确性和全面性。

    衰老是变老的自然过程。然而,有许多因素在影响我们是否优雅地衰老,或者我们是否是比我们的生理年龄快的两个人中的一个,都发挥着作用。

    我们一半以上的人看起来比实际年龄大,因为我们要么从事会加剧衰老的行为,要么 不积极支持年轻的身体 无所作为。知识就是力量,您对如何避免过早衰老了解得越多,就可以越多地控制身体和心灵,使其更健康。

    阅读更多

    锌有助于感冒吗? |锌与普通感冒

    锌能治感冒吗? 这些天来,这是一个常见且严重的问题,因为许多人患感冒并且正在寻找可以帮助您的事情。 The answer is No.  锌是一种不溶性金属,由两个共享一对电子的锌原子组成,在工业上用于镀锌钢。

    阅读更多

    饮食健康,关节健康

    “所有人类疾病都可以追溯到人体营养缺乏或过量。” 
    Victor G.Rocine博士,1930年

    阅读更多

    保持联系

    获得最新的健康和健身见解,工具和特别优惠,以保持您的职业发展。

    HMB好处,剂量,& 营养Facts | AFPA 适合度

    有证据表明,这种创新的营养素可以提高合成代谢(新陈代谢的构造阶段)并促进训练有素的运动员的恢复。同样,对于选择使用这种新型补品的耐力运动员来说,可能还有其他一些有益的作用。 HMB代表β-羟基-β-丁酸丁酯。我想我们会

    阅读更多

    今天的水污染

    通过布莱恩·拉文德尔(Brian Lavendel)

    湖泊,河流,溪流和海洋的污染:这是我们许多人都意识到并关注的问题。好消息是,今天,个人的行动会对我们的水质产生重大影响。是的,我们每个人都可以帮助保持我们的

    阅读更多

    脱氢表雄酮(DHEA)

    许多新的补品疯狂的发生仅仅是因为新的补品已被引入市场。就DHEA而言,其受欢迎程度已飙升,因为最近在美国已有一种旧药作为现成的补充剂上市。

    发生这种情况是因为1994年美国膳食补充剂健康与教育

    阅读更多

    咖啡因的隐患

    咖啡因对身体的短期影响是什么?

    咖啡因的生理作用最早可在摄入后15-45分钟开始。在大约30至60分钟内即可达到其最大的中枢神经系统作用。咖啡因可增加心跳,呼吸,基础代谢率以及胃酸和尿液的产生;它可以放松平滑肌,尤其是支气管肌肉。

    阅读更多

    牛奶信件:给我的病人的信息

    通过: 医学博士Robert M.Kradjian
    乳房外科普外科首席科,
    塞顿医疗中心#302-沙利文大道1800号。
    美国加利福尼亚州戴利市94015

    “ MILK”这个词本身听起来很令人安慰! “喝一杯好热牛奶怎么样?”您上次听到该问题的原因是有人照顾您-

    阅读更多

    氨基酸与类固醇-是否有类固醇替代品?

    在过去的15年中,运动员围绕提高睾丸激素合成代谢衍生物(类固醇类固醇)的使用和效果进行了广泛的争议。在同一时期,氨基酸的使用和如今声称“合成代谢作用”的“类固醇替代品”的争议一直存在。

    阅读更多

    钙和蛋白质:灾难的混合物

    牛奶真的对身体有益吗?钙和蛋白质:灾难的混合物

    作者:Mark J. Occhipinti,硕士,博士,NDc。

    有记录的事实表明,食用乳制品会导致动脉粥样硬化,心脏病和中风的发展,而高脂乳制品含有不安全水平的环境污染物,包括农药残留,抗生素和雌激素类固醇。 1,2英寸

    阅读更多

    保持联系

    立即获得AFPA的最新健康和健康见解,独家优惠和突破性提示,可帮助您成为值得信赖的健康,健身或营养专家。