7个老龄化因素|如何避免过早老化

    编者注:该帖子最初于2013年4月发布,最近进行了更新和修订,以确保准确性和全面性。

    衰老是变老的自然过程。然而,有许多因素在影响我们是否优雅地衰老,或者我们是否是比我们的生理年龄快的两个人中的一个,都发挥着作用。

    我们一半以上的人看起来比实际年龄大,因为我们要么从事会加剧衰老的行为,要么 不积极支持年轻的身体 无所作为。知识就是力量,您对如何避免过早衰老了解得越多,就可以越多地控制身体和心灵,使其更健康。

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